Природные антидепрессанты.

Многие растения являются природными антидепрессантами. Содержащиеся в них вещества помогут успокоить нервы, улучшить настроение, нормализовать сон, устранить тревожность и повысить стрессоустойчивость. В отличие от синтетических лекарств, они действуют очень мягко и редко вызывают побочные эффекты. Плохое настроение, вялость и тоска, возникающие без видимых причин, зачастую бывают вызваны зимним авитаминозом. В этом случае употребление зелени, цитрусовых, ягод и рыбьего жира способны совершить чудеса. Чтобы дополнительно укрепить нервную систему, полезно вместо обычного чая в течение дня заваривать и пить сбор из душицы, мяты и чабреца. Спорыш, омелу белую или первоцвет весенний целесообразно применять в качестве самостоятельного средства. Для лечения симптомов депрессии можно воспользоваться следующим рецептом: прострел луговой, корень родиолы розовой, корень левзеи, цветы и ягоды бузины чёрной смешайте в равных пропорциях… Рецепты народной медицины и травы для здоровья смотрите на сайте .