Про технику упражнений и включение мышц | Дмитрий Калашников | Радиоэфир

Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) Дмитрий Калашников стал гостем программы «Про фитнес» на радио «Говорит Москва». Тема: «Идеальная техника упражнений и «включение» мышц на тренировке». Ведущая: Екатерина Родина 00:35 Гость программы и ее тема. 01:26 Идеальная техника упражнений. 03:10 Безопасная техника упражнений. Почему возникают травмы? 08:46 Существуют ли универсально правильные движения? 11:09 Мода на идеальную технику. Маркетинг в персональном тренинге. Задачи персонального тренинга. 17:27 Не бывает плохой техники, бывает неподготовленность к нагрузке. 17:34 Как определить, что тренер – профессионал? Миф о невключенных мышцах. 28:23 Ягодицы накачать VS импланты. Почему попа стала символом успеха у некоторых людей? 38:00 «Если я не чувствую мышц – они не включились». 39:38 Тренер будет тренировать так, как тренируется сам? 41:14 Важность планирования в фитнес-тренировках. 42:10 Тесты на определение дисфункций. «Напугай и предложи решение». 44:39 Тело не обязано быть идеальным по форме, симметричным и ровным. Взаимосвязи в теле. 46:33 Грыжи и тренировки. Видеотрансляция @Govorit_Mos Запись эфира от 19 ноября 2023 года. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Фитнес-нутрициолог: — Инструктор групповых программ: – Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Инструктор групповых программ: __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: Telegram-канал: Telegram-чат для тренеров: Яндекс.Дзен: