Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки

Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете добиться такого живота о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании! Тренировка состоит из четырёх кругов. Каждый круг включает в себя два упражнения, выполняемы