Общеразвивающие Упражнения (ОРУ) для бегунов. Суставная разминка.
В этом видео собраны по максимуму общеразвивающие упражнения. Этот комплекс делают перед пробежкой, так как важно хорошечно размять тело и улучшить кровоснабжение тканей.
Берите на вооружение и дополняйте своими упражнениями.
Профессиональные беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км ЗДЕСЬ ► ► ►
Больше интересных предложений, чат бегунов в моем Taplink:
Подписаться на канал -
Добавляйтесь в друзья:
► Вконтакте
► Instagram -
► Facebook
★Рекомендуем посмотреть★
● Комплекс ОФП для бегунов -
● Комплекс СБУ (Специальных Беговых Упражнений)-
● Упражнения для Динамической Растяжки -
● Плейли
1 view
0
0
3 months ago 00:22:52 1
СДЕЛАЙ СВОЙ УДАР ИДЕАЛЬНЫМ | Яркая прокачка ударных линий с помощью блина
3 months ago 00:07:31 1
Рукавишникова Л.Н. Комплекс ОРУ с мячом
3 months ago 00:11:33 1
Комплекс общеразвивающих упражнений_1
3 months ago 00:09:13 1
Комплекс общеразвивающих упражнений с мячом
4 months ago 00:07:24 1
Техника безопасности на уроках гимнастики. Понятие акробатики.
4 months ago 00:05:49 1
Лёгкая атлетика в домашних условиях 1 занятие
4 months ago 00:04:42 1
Обще - развивающие упражнения для 1 класса
4 months ago 00:09:14 1
Общеразвивающие упражнения
4 months ago 00:10:40 1
Комплекс упражнений подготовительной части занятия
4 months ago 00:05:43 1
Комплекс общеразвивающих упражнений с мячом под музыку
4 months ago 00:04:15 1
ИФК Сетракова Е.В. «Общеразвивающие упражнения с обручем»
4 months ago 00:06:59 1
Комплекс общеразвивающих упражнений
4 months ago 00:11:52 2
Физическая культура 1-11 класс. ОРУ без предмета
4 months ago 00:09:10 3
Утренняя гимнастика с палкой | ЛФК упражнения
4 months ago 01:22:10 1
Характеристика спортивных помещений и оборудования для проведения занятий физкультурой
4 months ago 00:10:03 1
Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ)
4 months ago 00:18:16 1
Общеразвивающие упражнения для мышц всего тела #лучшедома #активноедолголетие
4 months ago 00:06:28 1
Общеразвивающие упражнения с волейбольным мячом
5 months ago 00:04:46 1
Обучение упражнению (на примере проведения общеразвивающего упражнения в движении)
5 months ago 00:04:32 1
Физкультурная разминка «Идет солдат по городу». Ведущая - Перышкова Наталья. Мы танцуем, мы играем
5 months ago 00:10:38 1
Комплекс общеразвивающих упражнений от Виталия Гусева