Межреберная невралгия: что делать? Упражнение из баланс-гимнастики.
Упражнения из лечебной баланс-гимнастики: Смотрим, Запоминаем, Делаем...!
Сегодня наши советы адресованы тем, кто много просиживает за рулем или компьютером, постоянно сталкиваясь с усталостью и болью в спине.
Мы покажем упражнение из лечебной баланс-гимнастики, которое вы сможете выполнять дома.
Вам потребуется резиновая лента (аналог эспандера), а также большой гимнастический мяч (фитбол) или стул.
Берем ленту и складываем её пополам, садимся на мяч!
Правая стопа в петле ленты, отставлена в сторону... Концы ленты в правой руке.
Левая рука в упоре предплечьем о бедро.
Жим правой рукой по диагонали вверх, на выдохе.
Это упражнение поможет снять проявления межреберной невралгии.
Если вам пока ещё сложно выполнить данное упражнение, подберите для начала менее упругую ленту.
Если дома нет фитбола, используйте стул.
А в условиях тренажерного зала упражнение выполняется с использованием тяги с нижнего блока кроссовера, сидя на мяче или скамье.
#болитСпина
1 view
0
0
6 months ago 01:28:48 1
Лечение пчёлоужалением - старинный метод исцеления человека
6 months ago 00:17:54 2
Межреберная невралгия
6 months ago 00:03:21 1
Лечим межреберную невралгию за 2 минуты
6 months ago 00:10:59 1
Межреберная невралгия: избавляемся от боли с помощью упражнений от доктора Бубновского
6 months ago 00:09:25 1
Межреберная невралгия. Как лечить? Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.
7 months ago 00:31:01 2
Квантовое исцеление желудка 🎧Лечение звуком через меридиан желудка
7 months ago 00:06:25 1
Лучший комплекс при остеохондрозе грудного и шейного отдела позвоночника
7 months ago 00:16:58 1
Йога при межрёберной невралгии. Боль при вдохе. Блок под лопаткой
7 months ago 00:13:18 1
Проверь себя! Один орган, из-за которого страдает твоё здоровье.
7 months ago 00:12:25 1
Защемление нервов - что это и как себе помочь? Мифы современных медицинских терминов
7 months ago 00:02:56 1
Как отличить осину от других деревьев рода Тополь.
7 months ago 00:00:58 1
упражнения для межреберной невралгии
7 months ago 00:07:34 1
OM NAMO NARAYANAYA - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ АНАХАТЫ
7 months ago 00:13:07 1
БОЛЬ В ГРУДИ справа или слева, боли между ребрами, Межреберная Невралгия: Симптомы и Лечение.
7 months ago 00:13:32 1
Упражнения для грудного отдела позвоночника. Оздоровление грудного отдела позвоночника.
7 months ago 00:03:01 1
😢 Причина болей при грыже в грудном отделе позвоночника
7 months ago 00:02:18 7
Межреберная Невралгия
7 months ago 00:27:13 1
МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ | Что болит на самом деле?
7 months ago 01:39:50 1
Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57
7 months ago 00:04:15 1
Эта простая техника избавит от мучений межреберной невралгии за 30 секунд
7 months ago 00:03:55 1
Межреберная невралгия и боли в грудной клетке (ребрах) как убрать? Упражнения
7 months ago 00:10:10 1
Боль между лопаток и межрёберная невралгия
7 months ago 00:13:06 1
Межреберная невралгия, что делать - Болит в груди. Сердце или ребра!?
7 months ago 00:08:29 1
5 упражнений, которые быстро избавят от боли при межреберной невралгии