Приседания — одно из самых популярных упражнений, они знакомы нам еще со школьного спортзала!
Ежедневные приседания, что это дает?
Какие мышцы вы задействуете?
Ягодичные мышцы; четырехглавая, двухглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышцы бедер; сгибатели бедра и икроножные мышцы; пресс; косые и поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник.
❗Составить программу питания для коррекции веса пишите ⠀
WhatsApp,Telegram ☎️ 7(910) 973-77-20 ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀