12 Мин Верх Тела с фитнес резинкой - Секси Спина, Грудь, Руки
Фитнес резинка не только может сделать нашу попку сексуальной, она также может сделать волшебство для верхней части тела.
Вы почувствуете, как работают все мышцы. Вы можете уменьшить интенсивность, отбросив фитнес резинку и делая упражнения с без неё (воображая). Вы можете увеличить интенсивность, использую более сильную резинку или две сразу. Хорошо сочетать эту тренировку с тренировкой с отягощением, делая ее для активации в начале.
Нет фитнес резинки? Возьмите пару бутылок с водой. Мышцы будут тренироваться по-другому, но все равно супер эффективно!
И не волнуйтесь: фитнес резинка или бутылки с водой не сделают ваши мышцы огромными. Скорее, они будут подтянутыми и рельефными.
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На мо
1 view
488
126
12 years ago 00:12:06 24
отжимания 12 мин
4 years ago 00:12:40 30
ВЛАДИМИР ОГОНЬКОВ 12 мин
10 years ago 00:14:47 82
Вызов - планка 12 мин
12 years ago 00:12:59 37
Иван Такси Фильм 12 мин
1 year ago 00:12:31 32
МЕДИТАЦИЯ | 12 мин | ПЕРЕЗАГРУЗКА
7 years ago 00:03:14 94
12 фрагов за 3 мин!!!!!
5 years ago 00:12:47 20
ZUMBA (Тренер Анна Зотеева) 12 мин
2 years ago 00:12:18 39
Stray - сюжет вкратце (12 мин)
8 years ago 00:12:52 69
Battlefield 1 / 12 мин. одиночной кампании геймплей
6 years ago 00:02:42 135
12 12 2018 Успехи в мини футболе
12 years ago 00:08:18 450
Ария. Потерянный рай. (cover) c мин .
3 years ago 00:10:56 16
Рывок с гирей 12 кг 10 мин
4 years ago 00:12:12 12
BEFREE! Маркетинг - самое важное! 12 мин
5 years ago 00:12:36 13
. Концерт ГУДИМИР. (12 мин.нарезка)
4 years ago 00:07:42 6
Арена 12 мин
4 years ago 00:12:22 12
армейский рывок 12 мин гиря12 кг. Глинина Анастасия