16 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СТРЕССЕ❕
Уважаемые родители!
💡Хотим напомнить о важности соблюдения основ психогигиены школьниками в экзаменационный период.
Стоит обратить внимание на коварную зависимость результатов, полученных на экзаменах, от психологического состояния старшеклассников, их стрессоустойчивости.
Чем родители могут помочь подросткам во время экзаменационного периода❓
♻ Оптимизировать режим дня (прежде всего, полноценный сон, питание, прогулки, посильная физическая активность).
📚 Вместе с подростком рационально распределить учебную нагрузку и обеспечить при необходимости внешний контроль за режимом дня.
🧑🧒 Поддерживать положительную атмосферу в общении с ребенком (совместный досуг, прогулки, слова поддержки).
✅Для снятия чрезмерного напряжения, усталости полезно познакомить подростков с простыми и доступными техниками релаксации.
При возникновении признаков неблагоприятного психологического состояния, например, ухудшении сна и аппетита, снижении фона настроения либо чрезмерной тревоги, негативных высказываниях о себе и пессимистических размышлениях о будущем необходимо обратиться за помощью к профильным специалистам – (медицинскому психологу, неврологу, психиатру).
1 view
143
38
6 months ago 01:29:21 1
Дельфин – Концерт в VK Stadium 2023 / ПРОЩАЙ ОРУЖИЕ
6 months ago 00:04:00 5
Мини-футбол. Завершение сезона 2023/24. Гродненская область
6 months ago 00:00:41 1
16 апреля 2024 г.
6 months ago 00:08:10 1
Срочно на Курган надвигается более 1 млрд 300 млн кубометров воды
6 months ago 00:00:00 1
“Кубок федерации регби Пензенской области, посвященный памяти тренера В.Э. Дин-Ислямова“
6 months ago 03:01:31 1
Никита Кологривый : «Я хочу подождать пока люди скажут Никита возвращайся»
6 months ago 00:16:17 1
Олигарх заказал бандитов для травли журналистов* | Прекрасная Россия
6 months ago 00:00:50 1
16 АПРЕЛЯ ЯЛТА ОТМЕТИЛА 80 ЛЕТ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ НЕМЕЦКО-ФАШИСТСКИХ ЗАХВАТЧИКОВ.
6 months ago 00:03:44 1
16 апреля 1945 года начало Битвы за Берлин
6 months ago 00:35:38 1
Митсубиси Лансер 9. Битва за расход масла. Дни второй и третий.
6 months ago 03:41:50 1
На суде по Бишимбаеву - допрос свидетелей: сестры Салтанат, врача «скорой», полицейского, дизайнера
6 months ago 00:03:52 1
Одуванчик – лучший сорняк от жира в печени и других проблем 🔥
6 months ago 01:53:49 1
Led Zeppelin - Live in Bloomington, MN (April 12th, 1970) - NEW SOURCE
6 months ago 01:14:31 1
Наводнение в Оренбурге: кто виноват? Как Путин использует Крокус. Харьков уничтожают бомбами
6 months ago 01:08:28 1
Прямая трансляция матча ДМБ - МЗ БАЛАКОВО
6 months ago 00:10:09 1
Читаем Апостол. 16 апреля 2024
6 months ago 01:41:42 1
«А знаешь, все еще будет»: Лолита, Манижа, Тарасова и поклонники об Алле Пугачевой
6 months ago 00:01:24 1
Как прошёл день открытых дверей в Менделеевке |
6 months ago 02:16:21 1
ЗВЕЗДЫ ИЗ ЗАВТРА: НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ
6 months ago 00:30:44 1
16 апреля.1000 отжиманий. 31 подход по 33 повторений.30 минут 33 сек.
6 months ago 00:42:46 1
Валентин Кротков | Работа с психологом, Катар и любовь к кроссовкам | ЛИЦА ВОЛЕЙБОЛА #24
6 months ago 00:15:01 1
Вызов на 50 миллионов рублей Кузнецова Ивана. 2024 года, апрель 16. День 6. Итоги дня.