Фундаментальная БАЗА боксера | ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ | TOP DOG
Подписывайтесь на мой инстаграмм:
За съемку и монтаж спасибо:
В этом видео Павел “Берсерк“ Шелест боксер и кулачный боец, поделится бесценным тренировочным опытом.В данном видео будут рассмотрены базовые упражнения боксеров, которые позволят “оживить“ ноги и значительно улучит ударную технику!
00:21 Упражнение “неваляшка“
00:43 “Неваляшка“ в стойке
01:51 Челнок
03:00 История из жизни
03:46 Удары в челноке
04:55 Вариация челнока
05:41 Время и количество
Павел Шелест в социальных сетях:
Instagram:
VK:
TikTok: @pavel_shelest75kg
Telegram:
#ПавелШелест #Шелест #ТопДог #TopDog #КулачныйБой #boxing #база #бокс
1 view
283
44
7 months ago 00:03:08 1
Севастопольский онкодиспансер и СевГУ подписали договор о сотрудничестве
7 months ago 02:50:00 1
Линал: Л12 Системы линейных алгебраических уравнений. (Не)Однородные СЛАУ. Преобразование базиса
7 months ago 00:06:22 1
Фундаментальная БАЗА боксера | ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ | TOP DOG
7 months ago 00:03:54 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 31: бюджетный маневр: категорическая необходимость
7 months ago 00:07:47 1
Знакомство с факультетами СПбГЭУ. Юридический факультет
7 months ago 00:14:49 1
Щенок, игры, дети, чужие люди и контроль
7 months ago 02:28:12 1
ПОЛНЫЙ КУРС REACT JS для начинающих - Изучи Реакт за 2 часа с нуля!
7 months ago 00:26:06 1
Уролог рассказал о том, что делать при недержании мочи
7 months ago 00:36:16 1
Как проверять учёных 👩🔬
7 months ago 00:34:23 1
Теракт в Крокус Сити Холл. Сатанинское жертвоприношение. Взгляд Ясновидящей. Надежда Солнечная
7 months ago 01:06:28 1
США нанесли удар по Ближнему Востоку | Россия готовит ответ | Байден против штатов.
7 months ago 00:16:33 1
Проект «Десятилетие науки и технологий в России». Роман Скоков.
7 months ago 00:47:34 1
Лекция «О нейроморфных системах искусственного интеллекта» Ларионова Дениса Александровича
7 months ago 00:00:00 1
Аналитика по доллару, нефти, золоту, евро, IMOEX, S&P500 на 16 апреля от Тимура Асланова
7 months ago 00:39:25 1
Границы и ясная коммуникация - основа здоровых отношений. ЭФИР с Ольгой Машинцевой!
7 months ago 00:37:28 1
Холестерин. Атеросклероз. Кому верить?
7 months ago 00:11:06 3
Ключевые изменения законодательства, касающиеся порядка взыскания дебиторской задолженности в 2024
7 months ago 01:04:42 1
Твой дед - трус... и твой дед... и твой... | КТО ГЕНЕРАЛЬНЫЙ БЮРОКРАТ? | Часть 1 | читает Aleks_Ham
7 months ago 02:00:02 3
Как определить человека первой ВАРны! Как понять кто я! Алексей Орлов. Народное Славянское радио
7 months ago 00:07:38 1
БАЛЕТНАЯ БАЗА: позиции рук, ног и положение тела🙆♀️
7 months ago 00:12:36 1
Очередной обман учёных! 70 лет это пик молодости ?
7 months ago 00:12:43 1
ЗАЩИТА от СВЧ излучений и ранней смерти от РАК-а: от Wi Fi, вышек сотовой связи, мобильных...
7 months ago 00:29:48 1
АЛЬТКОИНЫ КОТОРЫЕ ВЫРАСТУТ - ТОП-5 КРОССЧЕЙН ПРОТОКОЛОВ, КОТОРЫЕ ВЗЛЕТЯТ НА БЫЧЬЕМ РЫНКЕ!