Когда мышцы начинают расти. #линдовер #диета #интервью #бодибилдинг #тренажерныйзал
Из научных исследований известно, что мышечная ткань, примерно в 3 раза прожорливее чем жировая в состоянии покоя.
На мой взгляд, наш производитель рассуждал примерно так: «Мышцы самый неликвидный актив человеческого тела, в отличие от того же жира или гликогена, которые можно практически без потерь обменять на энергию. Да, на всякий случай в ваше тело зашита опция получения энергии, как из белка пищи, так и из белка мышц, но она резервная и не очень эффективная. Поэтому, чтобы ваше тело начало строить мышцы – вы должны убедить его в этой необходимости. Вы откатили камень от входа в пещеру один раз утром и один раз вечером, а значит пора строить мышцы? Совсем не убедительно. Вот если бы этот камень перемещался каждый день, да многократно, тогда – совсем другое дело.
Согласитесь, учитывая сложность добычи белковой еды и энергетическую прожорливость мышц – это логично.
Наше тело начнёт строить мышцы тогда, когда вы многократно создадите мышечный стрес
1 view
85
23
4 months ago 00:10:31 1
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
4 months ago 00:08:09 1
Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте?
4 months ago 00:06:18 5
КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ | РАССЛАБЛЕНИЕ И РАЗГРУЗКА ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ
4 months ago 00:01:00 1
❗️ОТВЕТ tatwole и пекки | РАЗОБЛАЧЕНИЕ
4 months ago 00:07:39 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ
4 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
4 months ago 00:10:43 1
Мозг стареет и тупеет, когда слабеет эта мышца шеи. Восстанови ее и свежая кровь хлынет в твой мозг
4 months ago 00:24:22 2
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
4 months ago 00:06:56 1
“Удели 7 минут своим мышцам!“ 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
4 months ago 00:10:21 1
НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | Кинезитерапия
4 months ago 00:14:33 1
Что произойдет, если ходить 1 час в день...
4 months ago 01:25:40 1
Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева ☀️ Мощное Исцеление Всего Организма ☀️ Регенерация Всего Тела
4 months ago 00:22:15 1
Снять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРА
4 months ago 00:58:15 1
Тренировка спины и бицепсов с Деннисом Вольфом. 13 недель до турнира
4 months ago 00:16:45 2
Пять правил мужского здоровья. Профилактика мужских болезней.
4 months ago 00:11:41 1
Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый День
4 months ago 00:20:03 1
Йога для расслабления и против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения
4 months ago 00:04:20 1
Болят ноги у пожилых - что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях
4 months ago 00:09:17 1
Упражнение КОВШ за минуту очистит лимфу, улучшит память, омолодит лицо и шею. Стань вновь молодым.
4 months ago 00:06:01 1
Как какать в общественных туалетах с комфортом и без стеснений
4 months ago 00:10:48 1
►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно
4 months ago 00:00:53 1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
4 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
4 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.