Продукты, улучшающие желчеотток при застое желчи. Масла - часть 1
🧘♀️ Продукты, поддерживающие желчеотток и улучшающие качество желчи при застое желчи. Часть 1.
📌 Если хочешь отблагодарить:
Как улучшить работу желчного пузыря при застое желчи?
Желчь вырабатывается при употреблении жиров. Но не все жиры одинаково полезны. Рафинированные, дезодорированные, гидрогенизированные трансжиры наносят непоправимый вред организму. И обычно мы употребляем их в избытке: промышленные десерты, выпечка, фастфуд, еда в кафе и ресторанах, полуфабрикаты и тд все содержат жиры данного типа.
Поэтому разнообразьте свой рацион нерафинированными/сыродавленными маслами.
Мои личные фавориты:
🌀 льняное сыродавленное масло - добавляю в салаты
🌀 нерафинированное оливковое первого холодного отжима - готовлю на этом масле (тушу, слегка обжариваю - это самое стабильное масло, которое при нагревании не выделяет канцерогенов), добавляю в салаты, смузи, блины/десерты при приготовлении.
Каждое масло имеет свой уникальный нутриентный состав и свойства, поэтому я рекомендую иметь дома 3-4 вида масел, которые вы чередуете.
Запомните важный факт:
Рафинированное масла при регулярном употреблении провоцируют воспалительные процессы и ухудшают отток желчи.
Нерафинированное масла обладают противовоспалительными свойствами и улучшают качество и текучесть желчи, профилактируют застои.
Решить все свои проблемы с ЖКТ и отрегулировать стул ➡️ ссылка для регистрации на МЕСЯЦ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ
👉🏻
🖐🏻 Подписывайтесь (Евгения Руденко, системный нутрициолог):
👉🏻 Инстаграм
👉🏻 Телеграм
👉🏻 ВК
👉🏻 Дзен
👉🏻 @erudenko Ютуб
👉🏻 Рутуб
🎯 Трэвел бот @hot_trip_bot для получения подборок дешевых туров в Телеграм -
#полезныепродукты #масла #здоровьеженщины #застойжелчи #профилактиказаболеваний #обзорпродуктов #ппеда #чтокушать #продуктыдляздоровья #нутрициолог #желчь #печень #здоровье
761 view
2588
1009
3 months ago 00:11:03 1
Два рецепта варенья из зеленых грецких орехов
3 months ago 00:15:52 1
Иммуномодуляторы в лечении рака. Укрепление иммунитета у онкопациентов. Тималин, полиоксидоний и др.
3 months ago 00:02:01 1
Панкреатит Сотрясение мозга Цистит Отзывы Магний Молекулярный Водород h2 Premium Dandelion Бад Топ
3 months ago 00:07:24 1
ПЕЙТЕ ЭТОТ НАПИТОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СНИЖАЙТЕ САХАР, ПОВЫШАЙТЕ ИММУНИТЕТ И УБИРАЙТЕ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА.
3 months ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
3 months ago 00:05:18 1
Это НАСТОЯЩИЙ ЭЛИКСИР для глаз ЗА КОПЕЙКИ! Как улучшить и восстановить зрение?
3 months ago 00:05:48 1
ВАЖНО! Эти Продукты опасны при диабете: сильно повышают уровень сахара в крови
3 months ago 00:02:31 496
Ленивые беляши (лук содержит витамины C и B6, которые поддерживают здоровье кожи и иммунной системы)
3 months ago 00:05:39 1
Хлорофилл живительный алтайский
3 months ago 00:09:36 1
УЛУЧШИТЕ ПРИТОК КРОВИ К НОГАМ.
3 months ago 00:56:14 3
Диагностика Питта доши. Как наладить пищеварение. Рекомендации для лета
3 months ago 01:20:30 1
Великая тайна воды 1 Эмото Масару Академия Целителей
3 months ago 00:00:09 1
Здоровая кожа Энергетика Молодость Лёгкость Омоложение Магний Молекулярный Водород h2 Premium Top kz
3 months ago 00:05:06 1
Гель Алое Вера Персик , доктор Агалаков
3 months ago 00:01:26 1
Как оставаться бодрым? Сок нони - помощь или вред? Для кого подходит сок Noni? #noni #иммунитет
3 months ago 00:02:09 1
Super Peptide Nutrilite™
3 months ago 00:01:38 1
Старый Грузин Научил/ Мозг НЕ усохнет даже в 90, ясный ум, чистый кишечник. Исцелит с головы до ног
3 months ago 00:13:15 1
ПОВЫШАЕМ УРОЖАЙ ПОМИДОР В ДВА РАЗА ПРАВИЛЬНЫМИ ПОДКОРМКАМИ 🍅 ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ
3 months ago 00:01:20 1
👴 Современное средство от давления повышенного ❌ Высокое давление при анемии
3 months ago 00:10:30 1
Сильные Аффирмации на Большие Деньги “Магнит Богатства“ Привлеките Финансовое Изобилие в Свою Жизнь
3 months ago 01:11:00 1
Пугающие факты о сельдерее. Вы должны это знать!
3 months ago 00:01:38 1
Встречайте. Усовершенствованная формула легендарного продукта Collagen Peptides
3 months ago 00:02:24 1
Пилинг-сыворотка Lactobiopeel от PLEYANA - это настоящий подарок для вашей кожи!
3 months ago 00:14:20 1
Фундамент больших денег: формула 5 шагов к денежному изобилию