бодрая йога | утренняя практика йоги для всех | короткий утренний комплекс
Всем привет!
Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏
Этот короткий утренний комплекс для начинающих и продолжающих отлично разогреет тело после ночного сна.
Практика зарядит энергией и поможет взбодриться.
В комплексе встречаются такие асаны, как: адхо мукха шванасана, врикшасана, вирабхадрасана-3.
Практика подойдет в качестве ежедневной зарядки.
Помните, что регулярная практика не только развивает физическую сторону вашего тела, но и влияет на реакции, состояние и учит концентрироваться на настоящем моменте и управлять внимание✨
А где внимание - там энергия!
Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика?
Большое спасибо, что присоединились. До встречи на коврике!
*Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔
ссылки ⇩⇩⇩
instagram:
telegram:
vk:
gmail: vifrolove@
music by @prodbymee
location: г. Псков. Йога-студия “Кошка“ 🪔
#йога #хатхайога #утренняяйога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йоганавсётело #зарядка #йогаутром
5 views
568
145
4 months ago 00:19:10 1
Как жить без болезней и проблем, оставаясь жизнерадостным и уравновешенным
4 months ago 00:38:01 1
Как медитировать: правильная активность
4 months ago 00:24:00 1
БОДРАЯ ЙОГА | Утренняя Йога | Йога chilelavida
4 months ago 00:00:45 1
Музыка лечит сердце 🌿 успокаивает нервную систему и освежает душу Успокаивающая музыка
4 months ago 00:14:01 1
Сурья намаскар - подробный разбор комплекса из 12 асан
4 months ago 00:13:05 1
*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
4 months ago 00:13:55 1
Ashtanga yoga Vinyasa Krama 2 part
4 months ago 00:09:38 1
Ashtanga yoga Vinyasa Krama 1 part
4 months ago 00:07:40 1
Делай это 5 минут в день, и всегда будешь бодрым!
4 months ago 00:11:22 1
Утренняя зарядка. Йога для начинающих
4 months ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
4 months ago 00:12:58 1
Подготовка таза к родам. Как подготовить тазовую область к родам. Упражнение для таза
4 months ago 00:10:05 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих
4 months ago 00:08:13 1
Бодрая разминка на все тело. Утренняя зарядка.
4 months ago 00:10:31 1
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
4 months ago 00:06:42 1
Как все время быть бодрым и энергичным и не засыпать на ходу?
5 months ago 00:24:15 1
Медитация на отпускание привязанности и желания (24 мин.)
5 months ago 00:01:45 1
ЙОГА ОНЛАЙН ЗАЛ_май_24 | Елена Штурм
5 months ago 00:00:11 1
ЗАЖАТА ШЕЯ несколько движений в течении ОДНОЙ минуты и ты снова БОДР #yogatime #yoga #sports