ТОП-3 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника. Клиника Имбамед @zarinadelmar

0:00 Как важно поддерживать здоровье позвоночника 1:13 Упражнение № 1 2:48 Упражнение № 2 4:09 Упражнение № 3 5:17 О школе Zarina del Mar Наши дни с каждым утром приносят нам новые возможности. Но иногда, со временем, наше самочувствие может постепенно ухудшаться. Важно своевременно обратить внимание на заботу о здоровье позвоночника. С возрастом, риск возникновения межпозвонковых грыж увеличивается. Важно помнить, что после 30 лет наша спина требует особенного внимания. Грыжи могут стать преградой для активного образа жизни. Они могут ограничить возможность проводить время с семьёй, заниматься любимыми хобби и наслаждаться каждым моментом. Мы понимаем важность сохранения активности в любом возрасте. Наш метод позволяет лечить межпозвонковые грыжи без операции, возвращая вам радость движения. Однако успешное лечение - это только половина пути и в дальнейшем необходима поддержка. Не забывайте, что поддержание здоровья спины - это долгосрочный процесс. Специально для