Летний салат с картофелем
КБЖУ на всю порцию 1005 гр.
ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇
pfooDLKeUHo0MjAy
Летний салат с картофелем
КБЖУ на всю порцию 1005 гр.: 1003/26/42/130
КБЖУ на 100 гр.: 99/2.6/4.2/13
Ингредиенты:
- мелкий картофель 500 гр.
- петрушка 100 гр.
- красный лук 1/2 шт.
- перец болгарский 1 шт.
- оливки 60 гр.
- каперсы 20 гр.
- вяленые томаты 50 гр.
для заправки:
- оливковое масло 30 гр.
- сок лимона 30 гр.
- горчица зернистая 1 ст.л.
⠀
Приготовление:
1. молодой мелкий картофель (или картофель бэби) тщательно помыть, обсушить и разрезать на дольки;
2. смазать картофельные дольки оливковым маслом, посолить, добавить специи по вкусу, я использовала итальянские травы;
3. картофель запечь в духовке на 180° до золотистости (минут 30-40);
4. одновременно с картофелем запечь болгарский перец до мягкости (кожица должна почернеть);
5. картофель остудить, перец остудить и очистить от кожицы. В миске смешать все ингредиенты;
6. для заправки смешать масло, сок лимона, горчицу. Я не добавляла соль, оливки и каперсы достаточно соленые.
Автор: liza_dan
⠀
#салаты
3 views
602
181
6 months ago 00:02:15 15.6K
ЛЕТНИЙ Салат ДАЧНЫЙ! Самый простой и вкусный!
2 years ago 00:01:02 94.2K
Летний салат «Красное море» 🦀
1 year ago 00:03:01 9.5K
Легкий, сытный, вкусный летний капустный салат
1 year ago 00:00:45 32.8K
Летний салат
2 years ago 00:00:19 12.1K
Летний фруктовый салат!
2 years ago 00:10:09 44.5K
Салат из Арбуза. Летний салат. Ресторанный рецепт.
1 year ago 00:00:56 49.7K
Любимый летний салат!!!
1 year ago 00:00:31 21K
ЛЕТНИЙ САЛАТ 🥗
1 year ago 00:00:29 4.6K
Вкусный летний салат
2 years ago 00:00:19 56K
Летний салат с арбузом. Получается освежающий салат с прикольный сочетанием