Лодочки из кабачков с курицей и овощами На всю порцию 1765 гр.
♥️♥️♥️ Лодочки из кабачков с курицей и овощами
📊📈📉 На всю порцию 1765 гр.: 1035/104/38/66
📊📈📉 На 100 гр.: 58/6/2/4
♥️♥️♥️♥️♥️
- молодые сезонные кабачки - 1 шт
- куриная грудка - 300 гр
- болгарский перец - 1 шт
- лук репчатый - 1 шт
- зубчик чеснока 1 шт
- помидор - 1 шт
- сыр тертый - 100 гр
- легкий майонез
- соль, перец
🍽️🔪🥄🍴🥢
Кабачки вымойте и насухо вытрите. Разрежьте пополам. Ложкой удалите мякоть.
На сковороде обжарьте куриную грудку и обощи, до румяного цвета. Добавьте соль и перец.
Переложите начинку в лодочки из кабачков. Смажьте сверху тонким слоем легкого майонеза (можно заменить на обычный майонез, или на сметану, или на греческий йогурт - по своему вкусу)
Выложите тонко нарезанный помидор.
Посыпьте тертым сыром.
Выпекайте в духовке при 190’ около 30 минут.
Автор: olya_in_home s
#основные_блюда
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️🔥😘
😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)
1 view
730
272
5 months ago 00:13:37 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКОЙ РЕЦЕПТ! Ну очень вкусные РУЛЕТИКИ из КАБАЧКОВ!
5 months ago 00:03:37 1
♫ ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР ! ! ! РЕБЯТА В КОЧЕГАРКЕ ОТОЖГЛИ по ПОЛНОЙ ! РУКИ ВВЕРХ ЛУЧШИЙ ПАРЕНЬ. НА БАЯНЕ.
5 months ago 00:15:40 1
20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!
5 months ago 00:04:17 1
Цветы канзаши из ленты 2,5 см, мастер-класс Лерита.
5 months ago 00:03:29 1
Мы на лодочке катались Народные Песни Русская Музыка - Russian Folk Music That Will Make You Thrill
6 months ago 00:27:38 1
Экспедиция по горным рекам(ч.5) | Приполярный Урал |900км| Трудные 90 км мелкой реки | Ставим лагерь
6 months ago 02:49:34 1
Живой звук || Любимые песни для ДУШИ || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 131 || Вечер с Павлом Арламовым
6 months ago 02:27:24 1
Песни для ДУШИ || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 130 || Вечер с Павлом Арламовым
6 months ago 00:05:02 1
ВМЕСТО БАНАЛЬНОГО РУЛЕТА на любой стол! Улетит на УРА и попросят добавки!!! ЛОДОЧКИ!!!
6 months ago 00:32:40 1
Большая подборка простых и вкусных блюд из кабачков / Кето и низкоуглеводные рецепты #lowcarb #кето
6 months ago 00:16:30 1
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
6 months ago 00:38:27 1
Шик!🔥 Мастер-класс паутинка спицами! Джемпер / платье из кид мохера на любой размер!
6 months ago 00:19:03 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 16 БЛЮД - Разнообразные РЕЦЕПТЫ ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Постные блюда рецепты
6 months ago 00:05:46 1
Ко Дню Победы песни о войне “Девушкам Войны“.
6 months ago 00:05:04 1
ТУРЕЦКОЕ ПИДЕ! Лодочки с мясом! ОЧЕНЬ вкусный рецепт! | Dinara Göksu
6 months ago 00:32:03 1
КУПИЛИ ДИВАН 🛋️🤩, WILDBERRIES ПОКУПКИ ДЛЯ КУХНИ, ХРАНЕНИЕ В ВАННОЙ 🧺, мотивация на уборку🧹
6 months ago 00:03:40 1
Иван Разумов и Александр Поляков - Ивушки вы ивушки.
6 months ago 00:02:09 1
Оригинальная подача и чистая посуда. КАРТОФЕЛЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С КУРИЦЕЙ
6 months ago 00:00:29 1
ИЗ РЫБНЫХ КОНСЕРВОВ! ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ЗАКУСКУ!
6 months ago 00:26:52 1
Брошь «Яблоко» Своими Руками! Как сделать брошь из бисера Мастер Класс/ Brooch bead!
6 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
6 months ago 00:03:21 1
Куриная грудка с грибами в духовке от Камо. Вкусно и сытно
6 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
6 months ago 00:03:13 1
ЗА 15 МИНУТ готовлю МЯСНОЙ РУЛЕТ в пергаменте на сковороде! И духовка не нужна! Ужин на скорую руку