ОБЖ 11 класс (Урок№6 - Нравственность и здоровый образ жизни.)
ОБЖ 11 класс
Урок№6 - Нравственность и здоровый образ жизни.
Острейшей проблемой нашего времени является сохранение духовно-нравственных ценностей и здоровья человека и нации в целом.
Для этого необходимо с юных лет стремиться достичь физического совершенства в единстве с духовным развитием.
Культура здорового образа жизни является частью общей культуры человека и проявляется в ценностном отношении к своему здоровью.
мы узнаем:
основные понятия темы,
правила личной гигиены;
правила рационального питания, питьевого режима и физической активности человека;
основные принципы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!»;
правила счастливой семейной жизни Дейла Карнеги;
мы научимся:
осознавать ответственность за собственное здоровье;
мы сможем:
руководствоваться правилами соблюдения здорового образа жизни.
Для сохранения здоровья необходимо придерживаться правил гигиены. Гигиена является древним разделом медицинских знаний. В древней Греции богиню здоровья звали Гигиея, её принято изображать в виде молодой женщины, кормящей змею из чаши. Эти атрибуты являются символами современной медицины.
Сегодня гигиену определяют как раздел профилактической медицины, изучающий влияние внешней среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающий мероприятия, направленные на предупреждение возникновения болезней и создание условий, обеспечивающих сохранение здоровья.
Гигиена включает в себя такие разделы как: гигиена питания, гигиена труда, спортивная гигиена, гигиена детей и подростков, радиационная гигиена и д.т..
Рассмотрим раздел гигиены, в котором изучаются вопросы сохранения и укрепления здоровья человека, соблюдения гигиенических правил и мероприятий в личной повседневной жизни и деятельности. Этот раздел называется личная (индивидуальная) гигиена.
К правилам личной гигиены относятся:
- разумное сочетание умственного и физического труда;
- занятия физической культурой и спортом;
- рациональное питание;
- чередование труда и активного отдыха; полноценный отдых.
Также в этом разделе изучаются вопросы гигиены тела (уход за кожей, волосами, ногтями, зубами), содержания в чистоте обуви и одежды, а также жилища.
Двигательная активность человека
Двигательная активность и физическое воспитание являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. После зимней олимпиады в Сочи в нашей стране возрождён Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне!».
Основные принципы комплекса:
- добровольность и доступность;
- оздоровительная и личностно-ориентированная направленность;
- обязательность медицинского контроля;
- учёт региональных особенностей и национальных традиций.
2 views
253
70
7 months ago 01:57:11 1
Ковальков. Влияние сахара, молока и диет на здоровье. Помогает ли кардио сжечь жир
7 months ago 00:09:29 1
Вредные привычки | Классные часы и ОБЖ #11 | Инфоурок
7 months ago 00:04:39 1
Общевоинские уставы
7 months ago 00:09:48 1
ОБЖ 11 класс (Урок№7 - Инфекции, передаваемые половым путем. Меры их профилактики.)
7 months ago 00:08:33 1
ОБЖ 11 класс (Урок№3 - Обеспечение личной безопасности в сфере современных молодежных увлечений.)
7 months ago 00:07:37 1
Рекомендации населению по действиям при угрозе и во время наводнения. Видеоурок по ОБЖ 7 класс
7 months ago 00:06:36 1
ОБЖ 11 класс (Урок№11 - Первая помощь при ранениях.)
7 months ago 00:12:22 1
Обязательный учебный предмет «Основы безопасности и защиты Родины» (вместо ОБЖ)
7 months ago 00:13:56 1
Выпускник 8-го класса be like:
7 months ago 00:07:41 1
Состав Вооружённых сил Российской Федерации. Видеоурок по ОБЖ 10 класс
7 months ago 00:05:31 1
ОБЖ 11 класс (Урок№10 - Первая помощь при неотложных состояниях.)
7 months ago 00:05:31 1
ОБЖ 11 класс (Урок№13 - Вооруженные Силы Российской Федерации – основа обороны государства.)
7 months ago 00:09:22 1
ОБЖ 11 класс (Урок№6 - Нравственность и здоровый образ жизни.)
7 months ago 00:06:23 1
Основные сведения о воинской обязанности. Видеоурок по ОБЖ 11 класс
7 months ago 00:20:08 1
МИР - КОНКУРЕНЦИЯ - ВОЙНА
7 months ago 00:13:11 1
ОБЖ 11 класс (Урок№14 - Воинская обязанность.)
7 months ago 00:10:17 29
ОБЖ 11 класс (Урок№5 - Система противодействия терроризму и экстремизму в Российской Федерации.)
8 months ago 00:07:06 1
ОБЖ 11 класс (Урок№9 - Семья в современном обществе.)
8 months ago 00:09:01 1
ОБЖ 10 класс (Урок№11 - Современный комплекс проблем безопасности военного характера.)
8 months ago 00:33:01 4
Афанасьев Алексей. ОБЖ в системе ФГОС (ФедеральныхГосударственныхОбразовательныхСтандартов)Что это?
8 months ago 00:07:42 7
ОБЖ 10 класс (Урок№6 - Экстремизм и терроризм – чрезвычайные опасности для общества и государства.)
8 months ago 00:25:33 1
ПСИХОЛОГИЮ будут преподавать в школе? / ЕТВ
8 months ago 00:32:47 1
Skillbox и GeekBrains — Продажа воздуха или годное образование?
8 months ago 00:08:45 1
Профилактика пожаров в повседневной жизни и организация защиты населения. Видеоурок по ОБЖ 8 класс