Отпустить страдания, упражнение для саморегуляции.

Человек, который не отпустил прошлое, живёт, всегда повернув голову назад, не оставляя себе возможности трезво оценивать ситуацию в настоящем и с надеждой смотреть вперед, в будущее. Американский писатель Джек Корнфилд однажды сказал: «Отпустить не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть». Держась за свою прошлую боль, человек едва ли сможет сделать шаг вперед. А повторяя прошлые ошибки вновь и вновь, он не получит другого результата. В некоторых случаях, особенно если речь идет о прошедшем времени, правильнее всего будет принять боль, а потом отпустить ее. Но если вам все еще трудно освободиться отваших страданий, не опускайте руки, все возможно! Мы живем с вами в мире возможностей, не ищите причины для оправдания вашего состояния, работайте над возможностями изменить его! Подписывайтесь на телеграм канал, там вы найдете много полезной и необходимой информации: