Быстрые ПЕРЕКУСЫ с собой В ШКОЛУ, НА РАБОТУ, В ДОРОГУ или сытные простые завтраки | Оливьедка
Оформите бесплатную карту Джуниор от Т-Банка —
Реклама. АО «ТБанк», лицензия №2673. ИНН 7710140679, erid: 2Ranykq4Sja
-------------------------------------------------------
Сегодня я покажу вам 6 простых вариантов перекусов на скорую руку в школу, на работу или в дорогу. Эти блюда выручает в случае, когда нет возможности полноценно пообедать.
📖 Сегодня в меню:
00:00 тортилья с курицей и овощами
04:32 закусочные вафли с курицей внутри теста
06:39 улитки с сыром и ветчиной
08:41 улитки-лепешки с фаршем и картофелем
11:32 рулеты из лаваша с фаршем
13:15 яичный ролл с начинкой
-------------------------------------------------------
В любое время Ютуб может перестать работать. Вот мои каналы, приходите в гости:
▶️ВК
▶️ТГ
▶️Рутуб
▶️Дзен
ТОРТИЛЬЯ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
📖Ингредиенты:
Тортилья: 4шт
В начинку на выбор: мясо, курица, рыба, ветчина, колбаса
У меня в начинке курица по этому рецепту:
Куриное филе: 1 крупное
Соевый соус: 2 ст.л
Растительное масло: 2 ст.л
Соль: щепотка
Перец: щепотка
Сушеный чеснок: ¼ ч.л
Творожный сыр: 50г
Сыр: 8 ломтиков
Яйца: 3-4шт
Листья салата: 8шт
Помидоры: 4-8 ломтиков
Огурец: 1шт
ЗАКУСОЧНЫЕ ВАФЛИ С КУРИЦЕЙ ВНУТРИ ТЕСТА
📖Ингредиенты:
Яйца: 2шт
Соль: 1/3 ч.л
Молоко: 100г
Сметана: 100г
Масло раст.: 2 ст.л
Мука: 200г
Разрыхлитель: 1 ч.л
Куриное филе: 1 крупное
Если делать бутерброды (на 1шт):
Творожный сыр: 10г
Помидоры: 2-3 кружочка
Сыр: 2 ломтика
Салатные листья: 2-3шт
УЛИТКИ С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ
📖Ингредиенты:
Слоёное тесто (у меня бездрожжевое): 500г (2 пласта)
Сыр твёрдый: 150г
Ветчина: 150г
Томатный соус: 1 ст.л с горкой
яйцо для смазывания
Если не любите слоёное тесто, можно приготовить вот такое:
Тесто:
Молоко: 200мл
Сметана: 1ст.л
Масло раст: 40г
Соль: 1/2 ч.л
Сахар: 1 ст.л
Мука: 400г /-
Дрожжи живые: 18г
УЛИТКИ-ЛЕПЕШКИ С ФАРШЕМ И КАРТОФЕЛЕМ
📖Ингредиенты:
Слоёное тесто (бездрожжевое): 500г (2 пласта)
Фарш мясной: 250-300г
Лук репчатый: 1шт
Картофель: 80-100г
Соль: 1/3 ч.л
Сушеная зелень: ½ ч.л
Сушеный чеснок: ½ ч.л
Черный перец
яйцо для смазывания
РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША С ФАРШЕМ
📖Ингредиенты:
Лаваш длинный тонкий: 1шт
Фарш: 400г
Лук репчатый: 1шт
Соль: 1/2 ч.л
Сушеная зелень: 1/2 ч.л
Сушеный чеснок: 1/2 ч.л
Черный перец
Сыр твёрдый: 200г
яйцо для смазывания
ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С НАЧИНКОЙ
📖Ингредиенты на 1шт:
Яйца: 1шт
Лаваш круглый по размеру сковороды: 1шт
Соль, перец
В начинку:
Сыр твердый: несколько ломтиков
Ветчина или тунец
Если не берете с собой, можно положить помидоры, огурцы, листовой салат
1 view
449
142
1 month ago 00:08:04 1
Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? ☝️
1 month ago 00:02:22 1
Такие КАБАЧКИ Вы ещё не ели! А мы едим ложками! ВКУСНАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ из кабачков!
1 month ago 00:05:08 1
Как Обычные Сосиски Превратить в Великолепный Ужин!
1 month ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
1 month ago 00:12:36 1
Завтрак за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку. Рецепт завтрака! Быстро и вкусно!
1 month ago 00:01:47 1
ОБАЛДЕННАЯ ВКУСНЯТИНА к Чаю ЗА 5 МИНУТ + Выпечка! Нежный Десерт из Творога, Яблок и Лаваша!
1 month ago 00:02:49 1
Ржаной хлеб. Хлебная выпечка на кефире для диабетика
1 month ago 00:05:06 1
Вкусный Проверенный Рецепт Маринованного Перца в Масле на Зиму!
1 month ago 00:10:00 1
ПИРОГ - “Царский“ на большую семью 😋с фаршем и картофелем 👍 на бездрожжевом тесте.
1 month ago 00:09:26 1
САМСА УЗБЕКСКАЯ 🔥 - лучший рецепт быстрого слоеного теста с рубленной говядиной 😋!
1 month ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!
1 month ago 00:07:09 1
Просто натрите Тыкву и добавьте 2 яйца! Так вкусно, что я готовлю всю осень и зиму. Завтрак
1 month ago 00:09:50 1
ВКУСНЕЕ ЛЮБОЙ КОЛБАСЫ Ассорти в бутылке Сальтисон Мясо на новый год 2024 мясная закуска Люда Изи Кук
1 month ago 00:06:00 1
ПРОСТЕЙШИЙ заливной капустный пирог
1 month ago 00:02:50 1
Вкуснейшая закуска/намазка на хлеб всего из трех ингредиентов за 20 минут! Просто, быстро и бюджетно
1 month ago 00:05:07 1
Польский яблочный пляцок “ЖЕШОВЬЯК“! Идеальное сочетание: мак,творог, яблоки! Нереальное наслаждение
1 month ago 00:04:21 1
ДРАНИКИ! 🥔Оладьи из кабачков и картофеля!
1 month ago 00:03:36 1
БЫСТРАЯ ЗАПЕКАНКА из КАРТОШКИ НА СКОВОРОДЕ! Вкусно. Просто. Сытно. Вкусный Завтрак, Ужин или Обед
1 month ago 00:00:28 1
топовый рецепт с лавашом #лёгкий рецепт #лаваш #перекус #люблю_вас #живувкайф
1 month ago 00:08:02 1
УДИВИТ ЛЮБОГО! БЫСТРО ПРОСТО! НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ПЛЕТЁНКА с ЯБЛОКАМИ Рецепт | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:22:19 1
Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО
1 month ago 00:04:08 1
Пирог на сметане. Овсяно ореховый пирог для диабетика. Идеальный завтрак
1 month ago 00:08:59 1
Натрите кабачок на тёрку и добавьте немного... Невероятно вкусный завтрак. Просто и быстро!
1 month ago 00:19:12 1
ЗАВТРАК ОБЕД И УЖИН ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ! СНІДАНОК ОБІД і ВЕЧЕРЯ ! Быстро и невероятно вкусно!