ТВОЕ ЛИЦО СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ЕСЛИ ЗАЖАТА ШЕЯ Привет прекрасная, подписывайся @prosha_yoga - у меня много практик для твоего здоров

ТВОЕ ЛИЦО СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ЕСЛИ ЗАЖАТА ШЕЯ Привет прекрасная, подписывайся - у меня много практик для твоего здоровья и красоты❤️ Легкий и приятный комплекс для лебединой, красивой шеи, ясной, чистой головы, молодости и сияния: ✅Первое упражнение, повороты из стороны в сторону, подбородок параллельно полу, 30 секунд - 1 минута ✅Второе упражнение, движение головой полукругом от правого до левого плеча, 30 секунд - 1 минута ✅Третье упражнение, потяните подбородок вперед и поверните его к правому плечу, сделайте 3-4 наклона к плечу и обратно, вернитесь в исходное положение и повторите к левому, 1-2 минуты ✅Четвертое упражнение, потяните подбородок вперед, наклоните левое ухо к левому плечу, разверзните подбородок к левому плечу, вернитесь в исходное положение и повторите на правую сторону, 1-2 минуты ✅Пятое упражнение, возмитесь руками за противоположные предплечья, поднимите подбородок вверх, растягивая переднюю поверхность шеи и опустите подбородок вниз, 30 секунд - 1 минута Повторяйте этот комплекс несколько раз на дню, особенно если вы много сидите неподвижно за компьютером в течение дня. Всем здоровья, радости и любви❤️