#ДиванныйТренинг ДЕНЬ 5: КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ, БИЦЕПС и ПРЕСС ДОМА С НУЛЯ

Всем привет! В данной программе тренировок за 16 дней я покажу вам как накачаться дома, не имея никакого железного инвентаря и оборудования. Данный...