Как накачать брахиалис? | Лучшие упражнения на брахиалис

Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉 Сегодня о том, как накачать брахиалис! Самые лучшие упражениня для плечевой мышцы... хотя они не сказать что в ассортименте :) Для просмотра всей серии про руки залетай сюда 👉 И не забудь подписаться! 👉 ________________________ Telegram: VK: Instagram: ________________________ Брахиалис, друзья. Плечевая мышца. Мышца, которая лежит под бицепсом и при должном уровне проработки выталкивает этот самый бицепс наружу, визуально добавляя ему объема. Естественно он не заслуживает отдельной тренировки и тренировать его нужно в один день с бицепсом, причем в конце тренровки, с небольшими весами и в памповом режиме – мышца небольшая, тяжелые