9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья
Какие продукты вредны для здоровья? Если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, то, скорее всего, шоколад и паста не входят в ваш рацион. Но что, если вы привыкли относиться к некоторым продуктам негативно только потому, что вам говорили, что это вредная еда? Вы будете удивлены узнать, что некоторые продукты, которые вы всегда считали вредными, на самом деле обладают рядом полезных свойств.
Например, многие люди не знают, что в шоколаде содержатся вещества, которые очень полезны для работы мозга, здоровья сердца и настроения, а в консервированных овощах - полезные питательные элементы. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите наше видео.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Не разогревайте эти 10 продуктов ни при каких обстоятельствах
10 Продуктов, Которые Никогда Не Стоит Есть
Если Видите Банан с Такой Отметиной, Немедленно Выбросьте Его!
Тайм-коды:
Консервированные овощи 0:48
Шоколад 1:53
Паста 3:04
Вино 4:14
Смузи 5:01
Кофе 6:01
Красное мясо 7:13
Хлеб 8:04
Картофель 9:01
#healthydiet #unhealthydiet #healthylifestyle #здороваядиета #нездороваядиета #здоровыйобразжизни
Музыка Epidemic Sound
Краткое содержание:
- Чтобы выбрать наиболее полезные консервированные овощи, покупайте банки с низким содержанием натрия и без соли.
- Полезны только темный шоколад и шоколад с низким содержанием сахара.
- Проведя исследование с участием 14 000 человек в Средиземноморском регионе, ученые обнаружили, что людям, которые ели пасту регулярно, было проще придерживаться сбалансированной и здоровой диеты.
- Люди, которые пьют вино в небольших количествах на регулярной основе, меньше рискуют заболеть сердечными заболеваниями и некоторыми формами рака.
- В следующий раз, когда вы будете заказывать фруктовый коктейль, попросите, чтобы в нем были только фрукты и йогурт. Больше ничего. Тогда вы не получите ударную дозу сахара, а только витамины и пробиотики.
- В умеренных количествах у кофе широкий спектр полезных свойств — от профилактики болезни Паркинсона до улучшения работы печени.
- Красное мясо — это источник белков и железа, но при этом очень важно, как вы его готовите. Покупая красное мясо, выбирайте постные куски и готовьте его с овощами.
- Хотя в белом хлебе содержатся пустые углеводы, в которых нет никакой пользы, хлеб из цельнозерновой муки богат витаминами, необходимыми вашему организму.
- Картофель богат натрием, витамином С и клетчаткой, особенно если он был приготовлен в мундире. Небольшое количество вареного или печеного картофеля в качестве гарнира к вашим блюдам очень полезно для здоровья.
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
3 views
5900
2939
3 months ago 00:13:00 1
ТРЕВОГА, СТРАХИ И ПЛОХИЕ МЫСЛИ. Как себе помочь? ЭТИ техники помогут избавиться от тревоги и стресса
3 months ago 00:11:57 1
Для Семей, где нездоровые УМОМ люди не понимают, что РФ- не государство. РФ-франшиза США по БРЕХНЕ!
3 months ago 00:16:38 1
Топ-4 УПРАЖНЕНИЯ от КОСТОЧКИ на большом пальце ноги (Hallux Valgus) или ПЛОСКОСТОПИЯ
3 months ago 00:27:03 1
Фолиевая кислота (Folic Acid - Benefits) Польза и Вред l Как правильно восполнить
3 months ago 00:08:07 1
Натуральный домашний йогурт из закваски. Вкуснее магазинного.
3 months ago 00:23:05 1
ВАЖНО!!! ЛАРИСА БАЧИЕВА ВЫНУЖДЕНА УЙТИ В ПАРТИЗАНЫ ИЗ-ЗА ОПАСНОСТИ БЫТЬ АРЕСТОВАННОЙ НИ ЗА ЧТО
3 months ago 00:09:54 1
СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ. Опасность дофаминовой ямы
3 months ago 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
4 months ago 01:47:30 1
Как выглядеть на 9 лет моложе? А если морщины и целлюлит? Уколы красоты и пластика — доктор Губарева
4 months ago 00:10:56 1
⚡️ Охрана труда на микропредприятих: ЧТО должно быть?
4 months ago 00:54:51 1
Гаджеты не портят зрение? Зарядка для глаз - миф?| Ученые против мифов 22-5 | Офтальмолог Укина
4 months ago 00:28:37 1
ДЕПРЕССИЯ — Плохой сон, антидепрессанты и помощь психолога
4 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
4 months ago 00:15:54 1
Что мешает стать богатым? Маленькая Зарплата и Плохая работа | Как выбраться из нищеты?
4 months ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
4 months ago 00:58:20 1
Можно ли вылечить старение? | Ученые против мифов 22-9 | Евгений Ефимов
4 months ago 00:11:23 1
Можно ли пить соду, и к чему это приведёт
4 months ago 01:20:24 1
Клава Кока и Александр Поверин – жизнь после шоу, ссоры, разговоры о детях и совместное будущее
4 months ago 00:06:20 1
ВРЕД от ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОПОЛАСКИВАНИЯ Посуды Вручную перед Мытьем в Посудомоечной Машине
4 months ago 00:00:00 5
Смотрим дальше этот ваш • TARISLAND • !розыгрыш
4 months ago 00:07:06 1
Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!
4 months ago 00:40:07 1
ОПАСНАЯ ОХОТА В ХОЛОДНОМ ЛЕСУ в СИБИРИ! (Trans Siberian Railway Simulator #9)
4 months ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
4 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.