Блуждающий нерв | роль при стрессе | теория и практика
Блуждающий нерв (вагус) играет важную роль в балансе нервной системы, иннервирует почти все внутренние органы. Это основной ключ в противодействии стрессу, восстановлении баланса нервной системы.
Теория даст понимание важности работы с этим нервом, а также как практически еë применять.
В видео есть информация о поливагальной теории Стивена Порджеса, согласно которой блуждающий нерв имеет 2 ветви, скорее даже это 2 разных нерва, у них начало в разных ядрах и функции их отличаются.
.
В конце видео упражнение для лучшей работы блуждающего нерва. Оно позволит вам перезагрузиться, улучшить питание мозга, расслабить глубокие мышцы шеи, улучшит функцию вагуса.
.
Упражнения для активации вагуса
Программа наставничества на тему “Стресс, усталость“ (прошлое название Расслабление)
Бесплатный пробный урок расслабления
Другие мои услуги (диагностика, персональное сопровождение)
Ссылка на анкету для бесплатной консультации
Короткие нейроупражнения, которые полезно выполнять в течение дня в качестве паузы
.
Подробнее о моих онлайн тренировках и проектах:
.
Вы можете мне написать в: ⬇️
Телеграмм: @TatyanaGolozubova
Почта: tatyana_g85@
#нейрофитнес #восстановление #соматика #расслабление #больвспине #утренняязарядка #гимнастикадляглаз #здоровыйобразжизни #тренировкамозга #развитиемозга #блуждающийнерв #вагус #полезно #антистресс #активацияблуждающегонерва#напряжение #память #кровообращение
2 views
10
2
6 months ago 00:19:54 1
асмр проверка черепных нервов( асмр игра)
6 months ago 00:28:26 1
Вячеслав Дубынин о природе измен и феромонах
6 months ago 00:06:19 1
⚠️ БОЛЬ ⚠️ ПРОЙДЁТ ЧЕРЕЗ 1 МИНУТУ
6 months ago 00:03:51 1
Как освободить блуждающий нерв, чтобы крепко спать и худеть
6 months ago 00:03:19 1
ВАГУС- БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ. Упражнение 3
6 months ago 00:02:58 1
БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ. Упражнение 1.
6 months ago 00:03:42 1
Базовое упражнение для блуждающего нерва
6 months ago 00:07:48 1
Активация блуждающего нерва. Базовое упражнение
6 months ago 00:16:41 1
Секретное средство против компрессии блуждающего нерва. Желудок.
6 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
6 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
6 months ago 00:10:15 1
КОМУ МАССАЖ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ? (проф.Васильева)
6 months ago 00:08:46 1
Рефлюкс. Блуждающий нерв
6 months ago 00:40:00 1
Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай
6 months ago 00:23:17 1
2 компонента уберут ВСЕХ ПАРАЗИТОВ
6 months ago 01:46:51 1
Блуждающий нерв Запись прямого эфира с проф. Васильевой
6 months ago 00:11:25 23
Нарушения диафрагмы (Глеб Кирдогло)
6 months ago 00:04:50 1
Самодиагностика от проф.Васильевой: Как обнаружить расхождение белой линии живота?
6 months ago 00:13:21 1
Как понять, что дыхание нарушено? (Глеб Кирдогло)
6 months ago 00:07:00 1
Как боль в колене связана с внутренними органами ? (проф.Всильева)
6 months ago 00:07:20 1
ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС, и зрение ВЕРНЁТСЯ! / 4 ПРОСТЫХ упражнения для ГЛАЗ
6 months ago 00:09:20 1
Это надо знать КАЖДОМУ! 8 рабочих способов почистить сосуды и сердце