Наработка резких и точных ударов

Упражнения на точность для бойца в домашних условиях с использованием теннисного мячика. В этом и серии похожих видео я поделюсь с вами простыми, но действенными упражнениями которые сам использую в повседневной жизни. Из них вы сможете самостоятельно составить комплексную тренировку без необходимости идти для этого в зал.