Справиться с Тревогой и Стрессом: 10 Способов Самопомощи
Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас — поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» — я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами.
‣ Мой инстаграм:
‣ Макияжи:
‣ Влоги:
‣ Сотрудничество: @
‣ Поддержать канал удобным способом:
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Обнимаю :)
#тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound
1 view
188
53
7 months ago 00:01:16 1
В Москве отметили день рождения Ленина
7 months ago 00:00:55 1
Тампоны с каннабисом #женскоездоровье #менструация
7 months ago 00:08:01 1
“Донецк превратился в Чечню, там анархия и хаос!“ Россияне в шоке от расправы над Расселом Бентли
7 months ago 00:04:27 1
Союз волонтеров Богучанского района отметил годовщину плодотворной работы.
7 months ago 00:01:00 1
Справится каждый 😏 #barbie #барби #шитье #коллекциякукол
7 months ago 00:01:37 1
Где холодная? А где горячая вода? Как правильно располагать водорозетки под смеситель.
7 months ago 00:24:45 1
Законы волчьей стаи
7 months ago 00:29:19 1
Детская шапка спицами.
7 months ago 00:04:59 1
Пирог ЗЕБРА на КЕФИРЕ ☆ Старая Добрая КЛАССИКА
7 months ago 00:51:02 1
Экономика России пятая в мире. Почему тогда такое бедное население?
7 months ago 00:09:31 1
РАБОТАЕТ с Первого Раза! Гениальный Му Юйчунь о том, как похудеть с помощью массажа
7 months ago 01:16:50 1
Мария Певчих. Кто предатели: что делать, и когда все пошло не так? Добр ли бизнесмен по природе
7 months ago 00:11:49 1
Чудо мазь из Чистотела,которая спасает от многих неприятностей..
7 months ago 00:21:43 1
Таких петуний нет даже в Дубае!
7 months ago 00:11:53 1
Я устал! Я ухожу! Как справляться с выгоранием сотрудников?
7 months ago 00:58:33 1
Что делать, когда ничего не можешь сделать? Сессия вопросов и ответов с Владимиром Яковлевым
7 months ago 01:00:03 1
Арестович, Романенко: Вторая Холодная война? Сбор для военных👇
7 months ago 00:24:26 1
Сосланные в Сибирь | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
7 months ago 00:10:50 1
Как начать с нуля, если жизнь заставляет?
7 months ago 00:39:59 1
Буквица по простому
7 months ago 00:11:04 1
Вот она - правда! Реакция организма на эти 4 метода защиты от магнитных бурь вас удивит!