Приложение 10Levels
Для iOS -
Для Android -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ!
В этом видео доступно, простым языком, я объясню как правильно рассчитывать калорийность рациона , блюд.
Кроме калорийности рациона научимся высчитывать бжу. Все это пригодится тебе в формировании правильного питания.
Вы уже знаете, что для снижения веса нужно расходовать больше калорий, чем потреблять с пищей. Однако существует несколько важных моментов, которые необходимо учитывать при похудении. Успех в снижении веса зависит не только от дефицита калорий в питании, но и от сбалансированности диетического рациона, регулярных тренировок, питьевого режима, достаточного сна и хорошего психологического тонуса. Если тебя заинтересовала тема: похудение, калории в продуктах, диета и прочее, внимательно изучи видео в разделе (правильное питание)
Баланс в питании означает соотношение его основных компонентов – белков, жиров и углеводов. Все они одинаково нужны организму, но в разных количествах.
!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира!
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
➤Инстаграмма: Tgym:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!
1 view
3460
1142
4 months ago 00:04:30 1
Скандал с приютом для животных «Добрые руки»: мы послушали обе стороны конфликта
4 months ago 00:00:00 1
ОЧЕНЬ БОЛЮЧЕЕ DLC Shadow of the Erdtree НОВОЕ 2024 16+ ✌😁 Elden Ring обзор SmokeSED (смокисед) ◄ #22
4 months ago 00:09:31 1
Зубной налет и зубной камень? Лучшее средство! Сделайте сами🙌
4 months ago 00:07:07 1
Узнай личный ДЕНЕЖНЫЙ КОД и РАЗБОГАТЕЙ | Как притянуть ДЕНЬГИ в свою жизнь
4 months ago 00:25:39 1
«Нестандартная» биография художника Владимира Новикова
4 months ago 00:28:18 1
Принципы низкоуглеводной диеты: стратегия питания в одном видео! Все, что вам нужно знать о диете!
4 months ago 01:16:54 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
4 months ago 00:10:06 1
Золотые дети чиновников/Будущее России: дочь Пескова и другие мажоры
4 months ago 00:01:00 1
Это сын шойгу, очень патриотично и скрепно, а как вам кажется? Или это пропаганда? #рашка #шойгу
4 months ago 00:19:36 1
МАРИАНСКАЯ ВПАДИНА РОССИИ!! Что скрывает Бездонное Озеро?
4 months ago 00:36:44 1
Освободи свой ум: как избавиться от ментальных паразитов и очистить сознание | Надежда Корнилова
4 months ago 02:17:34 1
Поражение, кризис и гордость: большой выпуск из Армении / Редакция
4 months ago 00:48:29 1
Мозг Красной армии. Забытые Маршалы. Алексей Исаев. Евгений Спицын. История второй Мировой войны.
4 months ago 00:03:38 1
Соловьев говорит правду о себе - он демон.
4 months ago 00:44:09 1
Какие тайны хранит Черное море
4 months ago 00:04:34 1
Стоит над горою Алеша
4 months ago 00:13:54 1
Знакомимся с многоствольным штуцером МА18МН-8.
4 months ago 01:11:45 1
АРСЕН МАРКАРЯН – Даже Я не Могу ПОБЕДИТЬ ЖЕНЩИНУ
4 months ago 00:22:22 1
ПРОРОК ПРЕДУПРЕЖДАЛ МУСУЛЬМАН НЕ ПОСТУПАТЬ ТАК С ЕДОЙ И ВОДОЙ? КАК ПО СУННЕ ПИТЬ ВОДУ И КУШАТЬ?
4 months ago 00:05:30 1
Анжелика Глазкова о хамском поведении Германа Грефа
4 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
4 months ago 00:08:36 1
На дне озера под Ярославлем покоится аппарат неизвестной цивилизации
4 months ago 00:57:07 1
Последний из Total War! Крупный обзор на Троны Британии
4 months ago 00:09:08 1
Прикус исправится + уйдёт застарелое напряжение из челюсти 👍