Два неудачных СБУ для бегуна - Развитие техники бега - Ошибки бегуна

Продолжаем обсуждать СБУ, технику бега и двигательные стереотипы бегунов. Есть такие два СБУ - поднимание бедра и сгибание ноги назад (захлест голени). Мы знаем их еще со школы. И какие у тебя, Петр, проблемы с этими упражнениями, спросите вы. На самом деле мало того, что они не так просты в выполнении, как может показаться, они с высокой долей вероятности могут привнести в вашу технику бега ошибочные стереотипы движения. Поэтому лучше их исключить из своего комплекса СБУ, заменив на другие упражнения - в видео расскажу, на какие. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog