Отличная тренировка для проработки всего вашего тела и жиросжигания. Подойдет тем, кто хочет потратить побольше калорий
Для тренировки вам нужны коврик и гантели.
Уровень: Начальный, средний
Время: 24 мин
Оборудование: коврик, гантели
Поблагодарить тренера за труд
On-line курс из 12 тренировок
Втемпе сообщество в ВК
Втемпе группа в ТГ
Помните, что в процессе тренировки очень важно отслеживать свое состояние. Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, головокружение или тошноту, необходимо остановить занятие.
#бесплатнаятренировка #тренировкадома #тренировканавсетело #круговаятренировка #тренировкасгантелями #упражнениядляпопы #тренировканапресс #тренировканаруки #трерировкаягодиц, #бесплатнаятренировкадома
Отказ от ответственности:
Чтобы избежать каких-любо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал Вам форму упражнений. Юлия Балашева и другие тренера в этом ролике не будут нести ответственности за любые травмы или вред, которые Вы понесете в результате просмотра этого видео.
5 views
379
111
4 months ago 00:15:33 1
Как Прокачать Все Мышцы Дома Без Железа| 15 минут| Программа Тренировок
4 months ago 00:26:51 1
KRISFIT N 68. Full body❤️
4 months ago 00:08:11 1
ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ 🔥 ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ *без скручиваний, с паузами*
4 months ago 00:06:11 1
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
4 months ago 00:09:14 1
#79 Табата 7 минут на все группы мышц/ Weight Loss workout, 7 minutes
4 months ago 01:08:35 1
КАРДИО-СИЛОВАЯ тренировка на все тело | Эффективное ПОХУДЕНИЕ С СОХРАНЕНИЕМ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
4 months ago 00:01:00 1
🔥 Эффективная домашняя тренировка с гантелями
4 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
4 months ago 00:34:21 3
24-мин интенсивная тренировка Табата - Кардио-ВИИТ. 24 MIN INTENSE TABATA WORKOUT | Tabata | HIIT X Cardio | You And Me Workout | No Repeat
4 months ago 00:31:53 1
Табата тренировка для начинающих | Fashion фитнес
4 months ago 00:30:17 1
Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | Топим Жир БЕЗ Оборудования в Домашних условиях
4 months ago 00:11:06 1
Как ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 лет / Вкусные РЕЦЕПТЫ / СТОП-ПРОДУКТЫ / Их замены
4 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
4 months ago 00:08:10 1
Табата 5. Тренировка на всё тело
4 months ago 00:17:23 1
Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкой
4 months ago 00:29:05 1
Кардио тренировка для похудения Табата. Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
4 months ago 00:18:22 4
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
4 months ago 00:02:45 9
Об ЭТОМ молчат тренеры❌Чем ОПАСНЫ тренировки ТАБАТА❌ Протокол табата: плюсы,минусы, противопоказания
4 months ago 00:06:31 1
Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
4 months ago 00:15:06 1
Тренировка “Табата“
4 months ago 00:31:19 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
4 months ago 00:11:46 1
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.
4 months ago 00:00:49 1
Шагай, Чтобы Оставаться В Прекрасной Форме Под Нашу Шагательную Табату
4 months ago 00:07:12 1
100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!