Как мозг заставляет нас переедать? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉
00:00 Какую статью рассматриваем сегодня? Эпидемия ожирения.
Статья «Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать»:
00:38 Почему не хватает воли отказать от еды? Роль мозга.
01:14 Две причины, по которым мы едим.
01:47 Голод и насыщение: физиологические механизмы. Роль гормонов.
03:27 Лептин.
04:35 «Система вознаграждения». Любовь к сладкому и жирному.
06:03 Воспаление гипоталамуса.
06:48 Как обмануть мозг?
08:19 Как отказаться от высокопереработанных сладких и жирных продуктов и есть здоровую пищу? Практические советы.
10:12 Онлайн-библиотека FPA:
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
1 view
732
174
5 months ago 00:02:46 1
Люди Святой Руси были и будут Волшебно Могучими!
5 months ago 00:16:53 1
● ТЕОРИЯ ОБ УСТРОЙСТВЕ МИРА, ЛОМАЮЩАЯ МОЗГ. СКАЗКА О БОБОВОМ СТЕБЛЕ В НАУЧНОЙ ТРАКТОВКЕ
5 months ago 00:16:40 1
ЛЮСЯ ЕЖ продюсер блогеров запустилась на 30 млн за 2 наши встречи. В чем секрет?
5 months ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
5 months ago 00:22:42 1
Самая редкая женщина на Земле - СИГМА-ЖЕНЩИНА | (Учения стоицизма) | Стоицизм
5 months ago 00:06:56 1
Планы цифровой экономики в России на 2030 г.
5 months ago 01:45:35 1
Ум не остановить, так как его нет. Сатсанг в Воронеже
5 months ago 00:17:49 1
Как понять, кто хороший, а кто плохой? (Смотреть обязательно) | (Уроки стоицизма) | Стоицизм
5 months ago 01:21:38 1
Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия
5 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
5 months ago 00:29:37 1
Триединый мозг: рептильный, лимбический, неокортекс. Как строение мозга определяет виды поведения.
5 months ago 00:13:02 1
РУССКИЙ ЯЗЫК - ЭТОГО НЕ РАССКАЖУТ В ШКОЛЕ И СМИ .
5 months ago 01:45:55 1
Какие сигналы нам дает мозг? Алексей Ситников про причины рака, гормон смерти и умение слушать себя
5 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
5 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
5 months ago 00:41:43 1
Как цвет влияет на нашу жизнь и на наш мозг — Феноменальная психология цвета — эфир на Москва24
5 months ago 00:12:44 1
Гимнастика для мозга от профессора Васильевой
5 months ago 00:23:30 1
Как стать умнее?
5 months ago 00:11:28 1
Вселенная Stellaris: как дополнение “Apocalypse“ все сломало?
5 months ago 00:09:28 1
С КАКОГО МЕСТА НАЧИНАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ. [Шишова О И.]
5 months ago 00:08:26 1
Мозг будет Соображать даже в 100 лет, если... От Слабоумия и болезни Альцгеймера
5 months ago 00:08:03 1
Техники управления разумом. Алексей Савин
5 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
5 months ago 00:24:28 1
Неумывакин: Сколько раз я писал, что от варикоза помогает обычная... Лучшие рецепты!