Бег для здоровья и бег на результат - не одно и то же!
Как бегать для здоровья? Для начала надо понять, что здоровье бывает физическим, душевным (психологическим) и социальным. Про социальное мы говорить не будем. Бег его никак не укрепит. А вот физическое и психологическое здоровье бег укрепляет. И вот чтобы укрепить физическое, нет необходимости бегать марафоны или улучшать личные рекорды на различных дистанциях. Наоборот, бег на результат может физическое здоровье даже ухудшить. Чего не скажешь о психологическом. Об это сегодняшнее видео.
17 views
646
185
4 months ago 02:07:52 1
Группа “Телевизор“, , концерт в ЦДХ, Москва
4 months ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
4 months ago 00:21:31 1
73 ВОПРОСА ЕКАТЕРИНЕ КЛИМОВОЙ / РУМ-ТУР ПО КВАРТИРЕ
4 months ago 00:04:45 1
Боже🙏 Мурашки по коже, это обязательно нужно услышать🙏🙏♥🙏♥
4 months ago 00:09:14 1
СЕКРЕТНЫЕ СПОСОБЫ как Поднять продажи на Маркетплейс с помощью аналитики и рекламы
4 months ago 00:13:46 1
Клопы, врущий мэр и грязная Сена: крысиные бега по-французски
4 months ago 01:37:23 1
Звёзды Дискотек 90-х 2000-х
4 months ago 00:15:28 26
Скотт Риттер: Израиль победил себя сам | Дэнни Хайфон
4 months ago 00:07:18 1
20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов
4 months ago 00:09:04 1
Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Как контролировать проблему? Валерий Жумадилов.
4 months ago 00:01:21 1
МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА И ЛИТЕРАТУРЫ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА