Аэробная разминка “Макарена“. Фрагмент из 3 курса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“
В этом видео представлен фрагмент из 3 курса оздоровительного комплекса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“ Елены Плужник – аэробная разминка “Макарена“.
Друзья, двигайтесь! Движение – это жизнь! Без движения суставы “ржавеют“, а сердечная мышца превращается в “тряпочку“! Выполнять простые танцевальные движения могут и мужчины, и женщины любого возраста! Аэробная нагрузка в комплексе профессионально сбалансирована, и, выполняя простые движения по заданному музыкой темпу, вы улучшите показатели сердечно-сосудистой системы в короткие сроки! Хотите поднять жизненный тонус, зарядиться энергией, избавиться от дискомфорта и боли в спине, а также повысить функциональные возможности главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной? Тогда занимайтесь по профессионально подобранным системам упражнений Елены Плужник!
➤ “Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс“
➤Подробнее о моих программах
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в ВК
★Группа в ВК
★Я в Инстаграм
★Я в Одноклассниках
★Я на Фейсбук
➤Плейлисты на моем канале:
★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник
★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице
★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба
★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз
★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник
★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методике Елены Плужник
➤Аэробная разминка “Макарена“. Фрагмент из 3 курса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“
#ЕленаПлужник #макарена #аэробнаяразминка #здоровыйпозвоночник #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура
2 views
12
2
5 months ago 00:16:51 1
Аэробная жиросжигающая круговая тренировка дома
5 months ago 00:12:09 1
Как ПРАВИЛЬНО Ходить? Как ходьба связана с позвоночником.
6 months ago 00:12:08 1
Как тренироваться, чтобы сжигать жир? Лучшие тренировки для похудения
6 months ago 00:09:17 1
Аэробная разминка перед тренировкой
6 months ago 00:11:52 1
Body Combat: жиросжигающая тренировка [Фитнес Подруга]
6 months ago 00:06:54 1
Тренировка на выносливость 2. (3-я и 4-я четверти Луны).
6 months ago 00:19:08 1
ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ
6 months ago 00:00:14 1
Секрет Сжигания Жира Раскрыт: Почему Интенсивные Тренировки Могут Быть Бесполезными!
6 months ago 00:00:43 1
Скучно В Зале? С ЭТИМИ ШАГАТЕЛЬНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ ВЫ ПЕРЕСТАГЕТЕ ЛЕНИТЬСЯ 🔥