Купить
Стоимость 99 руб.
Тренировка с резиновым эспандером. Первый фильм создан в форме уроков и делиться на 8 частей. Темы уроков:
Урок 1.Как брать «резину». Первое задание. Начальные ошибки.
Урок 2.Бросок через спину. Передняя подножка.
Урок 3.Бросок через голову. Передняя подсечка, подсечка изнутри.
Урок 4.Упражнения с «резиной» в одной руке.
Урок 5.Броски через спину с колен, «мельница», soto-makikomi.
Урок 6.Одеваем резиновый эспандер на партнёра.
Урок 7.Одеваем резиновый эспандер на себя.
Урок 8.Работа с «резиной» в движении.
Кроме перечисленных приёмов в фильме вы увидите упражнения к передней подножке, отхвату, броску через плечо, бросок через грудь, через бедро, зацепу изнутри и т.д. Всего 60 упражнений, на основе которых можно создавать новые. Основная тема фильма это показать возможности и разнообразие упражнений с резиновым эспандером. В фильме можно найти начальные советы для тренировки с «резиной». Можно найти упражнения для одного, двух и более спортсменов. Автор фильма: Павлов Дмитрий. Продолжительность 55 мин.
81 view
435
127
5 months ago 00:36:29 1
Авария на ЧАЭС 1986, Чернобыль, Припять, ликвидация
5 months ago 00:05:04 1
САМБО Ч40 Бросок с захватом двух ног
5 months ago 00:36:06 1
Екатерина Порубель. Интервью с актрисой | “Серафима прекрасная“, “Редкая группа крови“
5 months ago 00:08:35 1
ч3-3 #удержание верхом СоюзСпортФильм 1987 Обучение #САМБО Борьба лежа
5 months ago 00:01:54 1
“Самостраховка на основе вида дзюдо“. Урок N2. Манунова В. С.
5 months ago 00:00:18 1
Дзюдо Кодокан. Учебные фильмы. Бросок вращение с захватом руки подмышку. #дзюдо
6 months ago 00:29:52 1
Шидловский против айкидо! Полковник спецназа Андрей Вершинин и техники айкидо, которые работают
6 months ago 00:00:54 1
Урок 4. Бросок посадка. Кратко о броске.
6 months ago 00:01:09 1
БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО. Борьба самбо.
6 months ago 00:06:11 1
Английский язык 3 класс (Урок№20 - Get ready, get set, go!)
6 months ago 00:03:23 1
Дисциплина - Мотивация
6 months ago 00:01:27 13
Скотт Эдкинс. Постановка боев для фильма Росомаха
6 months ago 00:04:30 1
Броски с захватом за ноги. Урок самбо с МСМК, заслуженным тренером России Александром Яковлевым
6 months ago 00:05:04 1
Дзюдо. Фильмы о технике броска uchi mata. Подхват изнутри.
6 months ago 00:12:00 1
Кто из русских актеров реальный мастер боевых искусств?
6 months ago 00:03:14 1
Дзюдо. 7.1 урок: “Уход с удержания со стороны головы“
6 months ago 00:11:54 1
Каратэ против муай тай! Спарринг Киршев vs Дунец — каратист против тайского боксера (1/6)
7 months ago 00:03:02 3
Искать возможности, а не ограничения: во Владимире проходят бесплатные занятия для особенных детей