Харьков 1 марта 2022. Весна в мирном городе. Очереди в сотни человек, гуманитарка, обстрелы.

Простите меня, но только идиоты могут сказать, что ЭТО не страшно! Можно не бояться очередей, но страшны обстрелы! 1 марта Харьков. Обещанная самопомощь при головной боли, если нет лекарств под рукой. 1. По возможности принять теплую ванну или постоять под горячим/теплым душем. Полить на голову. Это помогает при головной боли на фоне гипертонии, головной боли напряжения. Тепло снимает спазм с сосудов,, расширяет их, улучшает циркуляцию крови. 2. Укутайте голову теплым платком, шарфом. Наденьте шапку. Обязательно укутайте шею. Главное согреть голову. 3. Так же поможет уменьшить или убрать головную боль- согревание и ног, и рук. Ванночки, просто держать руки под горячей водой, натереть стопы согревающей мазью. Аналогично всё, как в видео с советами снизить АД. 4. Самомассаж головы и шеи. Активные точки не даю. Просто массируйте, Вы интуитивно сами найдете болезненные точки- их мягко сначала помассируйте, а потом можете надавливать до уменьшения их болезненност