# Слоёный омлет
Омлет — популярное блюдо во многих культурах мира, а слоёный омлет добавляет этому блюду особый шарм и насыщенность. Яйцо является источником высококачественного белка, витаминов A, D, E и группы B, а также содержит жизненно важные минералы, включая фосфор, селен и железо. Колбаса и сыр обогащают блюдо белками и кальцием, а помидоры добавляют витамин C и лицопин, который является мощным антиоксидантом. Такое сочетание делает слоёный омлет не просто вкусным, но и питательно сбалансированным решением для завтрака или лёгкого ужина.
Ингредиенты:
1. Яйца — 5 штук;
2. Колбаса — 50 грамм;
3. Сыр — 50 грамм;
4. Помидоры — 50 грамм;
5. Соль — по вкусу;
6. Зелень — по вкусу.
Приготовление:
1. Разделите яйца на белки и желтки. Сначала обжарьте белки с одной стороны, добавьте начинку из колбасы, сыра и нарезанных помидоров.
2. Затем обжаривайте желтки с другой стороны и объедините с белками.
3. Повторяйте процесс до получения желаемого числа слоёв. Не экономьте на начинке.
4. Для завершения украсьте блюдо зеленью.
Омлет, благодаря своей универсальности и простоте приготовления, стал любимым выбором для завтрака во многих семьях. Слоёный омлет с колбасой и сыром — это отличный способ начать день, насытив организм необходимыми питательными веществами. Это блюдо можно легко адаптировать к вашим диетическим предпочтениям, используя различные виды колбас и сыра, а также добавляя новые ингредиенты в начинку, такие как свежие овощи или разные виды зелени, что делает каждый завтрак уникальным.
Омлет рецепт, Завтрак омлет, Слоёный омлет, Быстрый омлет, Омлет с начинкой, Омлет на завтрак, Питательный завтрак, Белки яиц, Омлет с сыром, Омлет с колбасой, Витамины в яйцах, Здоровый завтрак, Омлет на сковороде, Легкий омлет, Рецепт с колбасой, Рецепт для семьи, Ужин за пять минут, Зелень в омлете, Как готовить омлет, Омлет без молока, Омлет с помидорами, Бюджетный завтрак, Омлет для детей, Вкусный и полезный омлет, Омлет с добавками.
Калории/Белки/Жиры/Углеводы: 350/25/27/5.
Приятного аппетита!
135 views
118
70
1 hour ago 00:01:00 31
Закуски
1 hour ago 00:00:18 57
Выпечка 2024
1 hour ago 00:00:42 3
Результат после полировки и двух слоёв керамического покрытия
2 hours ago 00:00:22 277
К праздничному столу| Салаты| Рецепты
2 hours ago 00:00:41 18
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
2 hours ago 00:01:00 1
Идеальное яйцо пашот, без заморочек, получится с первого раза!! Без воронок, уксуса и пакетиков
3 hours ago 00:00:39 58
Кулинарные шедевры дома
4 hours ago 00:00:31 223
«Закусочный торт Наполеон
5 hours ago 00:17:31 1
Закусочный торт Мужской каприз! Сытный слоеный салат на Праздничный стол!
5 hours ago 00:12:52 1
Вот как нужно готовить ПИРОГИ с капустой! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ
8 hours ago 00:09:30 1
6 ПРОСТЫХ И БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЛАВАША🌮МОЙ ЛИЧНЫЙ ТОП СРЕДИ ДРУГИХ РЕЦЕПТОВ🌯
8 hours ago 00:03:10 1
Detsl aka Le Truk - Узурпаторов план (Lakky One Star x production)
9 hours ago 00:00:31 1
Закусочный торт Наполеон
9 hours ago 00:07:43 1
Кубете - Слоеный Пирог С Мясом и Картошкой Сочный Рецепт
10 hours ago 00:04:31 1
Есть КАРТОШКА и ФАРШ? Срочно приготовьте этот ОЧЕНЬ вкусный обед или ужин
11 hours ago 00:06:11 1
Гора вкусняшек к чаю из Стакана творога за 10 минут!Легкий рецепт творожного печенье с начинкой!
11 hours ago 00:14:48 217
5 рецептов на Новый год 2025
11 hours ago 00:10:32 1
Торт ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД! Нереально вкусный торт с хрустящим слоем! Тает во рту! Без желатина!
11 hours ago 00:00:32 234
ЛЕНИВЫЕ МИНИ-ХАЧАПУРИ🧀
12 hours ago 00:00:31 75
Гранатовый слоеный салат на праздник 😍
12 hours ago 00:07:30 1
Наполеон за 20 минут!Продаю на заказ уже Много лет!Такой в Магазине не Купишь!Хрустящие коржи!
13 hours ago 00:01:28 742
Готовим слойки с сыром и кабачком
13 hours ago 00:05:33 1
🍎 Блинчики с Яблоками 🍎 Осенний Хит за 10 Минут!
13 hours ago 00:25:04 1
От Океана до Печи! Гигантский Скат Запеченный под Крепким Слоем Соли