Укрепляем мышцы спины. Исправление осанки. ЛФК для спины.
Всем привет!
Этот комплекс лечебных упражнений подойдет для всех тех , кто хочет укрепить свой мышечный корсет.
Если в течении дня вы подолгу сидите или стоите , и мало двигаетесь, то это видео для вас.
Эти упражнения не займут у вас много времени.
А при регулярном выполнении помогут укрепить ваши мышцы, разгрузить позвоночник и вернуть его в правильное положение.
Если у вас остеохондроз, сколиоз или боль в спине вызвана спазмом мышц , то занимаясь регулярно данный комплекс поможет вам избавиться от боли.
Мой телеграмм канал- , здесь будет выходить много полезных статей в области медицины.
Если у вас есть темы или вопросы которые вы бы хотели обсудить, то добро пожаловать 🤗
#исправлениеосанки #лфкдляспины #укрепляеммышцыспины #уменьшитьбольвспине #ЛФК
4 views
773
446
6 months ago 00:00:10 1
Хорошее упражнение от боли в спине и для укрепления мышц 👍 #упражнения
6 months ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:00:35 1
№5 Укрепление нижней порции трапеции 2
6 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
6 months ago 01:29:45 1
Матрица Гаряева для Сердца и Сосудов 💗 Звуковой массаж Сердечной Чакры 💚 Сила Любви
6 months ago 02:09:20 1
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
6 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
6 months ago 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR
6 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
6 months ago 00:11:02 997
Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
6 months ago 00:05:20 1
УКРЕПИ 1 МЫШЦУ КОЛЕНИ НЕ БУДУТ БОЛЕТЬ
6 months ago 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
6 months ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии