Ешь и Худей! Завтраки! ДАРЮ Новогодний МАРАФОН 2024 ВСЕМ Новым Участникам!
Дарю новогодний 4-х недельный марафон всем новым участникам!!!
Только до при вступлении в 38 марафон стройности, вы автоматически попадаете на 39 новогодний поток абсолютно бесплатно!
2 марафона по цене 1 🔥
Курс продлится целых 8 недель
С до 🔥
Только представьте какой результат вас ждет после такой обширной программы. Друзья, родственники и коллеги Вас просто не узнают и будут спрашивать Ваш секрет!
Мы будем стройнеть до самого нового года и войдем в него во все оружии 💥
8 недель вкусного полноценного, сбалансированного питания! книги, Видео уроки, домашние тренировки, много полезной информации и конечно же на протяжении всего пути я буду с вами!
Результат не заставит себя долго ждать, а вы будете безумно рады и горды собой!
Подарите себе самый лучший подарок к новому году - стройное тело
К тому же сейчас для этого самое лучшее время 🔥
ЗАПИСЬ на САЙТЕ -
Моя группа в Телеграмм -
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тортилья с творогом и сыром
На 2 порции ( порция 2 штучки)
- тортилья небольшая - 200 гр ( 4 лепешки)
- творог 5% - 150 гр;
- сыр Ламбер (любой полутвердый) - 50 гр;
- зелень - 5 гр;
- яйцо - 1 шт;
- щепотка соли
КБЖУ на 100 гр 234/13/10/22
Тортилья капрезе
На порцию ( порция 2 шт)
- тортилья - 100 гр ( 2 лепешки)
- томат - 100 гр
- моцарелла - 50-55 гр
КБЖУ на 100 гр 171/7/6/20
Ленивая пицца
На 2 порции ( порция 200 гр)
- ветчина куриная - 100 гр
- сыр - 40 гр
- зелень - 5-10 гр
- яйцо - 1 шт;
- йогурт греческий - 120 гр
- мука рисовая - 50-60 гр
- разрыхлитель на кончике ножа
- масло оливковое - 2-5 гр
КБЖУ на 100 гр 193/11,5/10/13
17 views
811
358
6 months ago 00:06:59 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО И ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! Бесподобный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ!
6 months ago 00:06:50 1
Гречаники с грибами. Вкусные котлетки.
6 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
6 months ago 00:07:53 1
Как определить спряжение глагола с безударным личным окончанием
6 months ago 00:11:27 1
Ленивый пирог с вареньем на десерт к чаю, ешь хоть каждый день!
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 00:32:43 1
Вот так нужно закрывать зимний сезон! Красиво! Да ещё и с экстримом!
6 months ago 00:04:16 1
Dax - “Wack Ass Rappers“ Freestyle [One Take Video]
6 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
6 months ago 00:03:38 1
Не ешь с ножа
6 months ago 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств