Лучшее ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ для НАБОРА мышечной МАССЫ
Лучшее ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ для НАБОРА мышечной МАССЫ. Данные ИССЛЕДОВАНИЙ! Помню, когда я только начал заниматься, мне постоянно говорили, что питание после тренировки это крайне важно. И без такого питания, вскоре после зала, я бы чувствовал, как будто мой прирост медленно тает, а тренировка была пройдена в пустую. К счастью, за эти годы я смог понять, что питание после тренировки не так важно, как я предполагал. Но все же имеет существенное значение. Поскольку с употреблением правильных продуктов в нужном количестве после зала, ты сможешь улучшить свои показатели и восстановление, а также нарастить мышечную массу намного быстрее.
Original:
Джереми Этье
Для начала давай рассмотрим, что же такое послетренировочное питание и какие задачи оно решает. Итак, питание после тренировки - это просто пища, которую ты ешь вскоре после работы с отягощениями или даже интенсивного занятия кардио. Но, к примеру, прогулка в парке или любая другая активность низкой интен
3 views
416
99
3 months ago 00:01:43 1
ГЕЛЕНДЖИК. Спасибо вам дорогие друзья и подписчики
3 months ago 00:02:43 1
Рецепт Полезного САЛАТА - Быстрый и Вкусный Салат - Рецепт вкусного и Полезного Салата
3 months ago 00:02:21 1
Спасаем Урожай Огурцов в Июле. Быстро спас огурцы от пожелтения! Простое средство для огурцов
3 months ago 00:28:28 1
Вопросы от зрителей. Выпуск № 1 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
3 months ago 00:15:31 1
ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома
3 months ago 00:24:31 1
Сахар и сахарозаменители - польза или вред? Как сладости влияют на сердце, мозг и кишечник?
3 months ago 00:00:55 1
Арсен Маркарян - причина вседозволенности у женщин #арсенмаркарян #маркарян
3 months ago 01:40:14 1
ИС-3А САПСАН I ДОБИВАЮ ЧЕЛЛЕНДЖ I ОСТАЛОСЬ 15% ОТМЕТКИ
3 months ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
3 months ago 00:52:50 1
Доктор наук Пётр Анатольевич Солдатенков Президент компании СОВО СОВА. Теломеры.
3 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
3 months ago 00:01:00 1
ЗА БАЗАР ОТВЕЧАЕТ 2-ОЙ РЫНОК МАХАЧКАЛЫ😅😱🔥 #дагестан #махачкала #дербент #кавказ #горы #dagestan
3 months ago 00:08:44 1
НАШИ МЫСЛИ НЕ ВЛИЯЮТ НА СОБЫТИЯ, ВСЁ ПРОИЗОЙДЁТ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ, КАК НАМ НЕОБХОДИМО. Трехлебов 2024
3 months ago 00:00:41 1
Неловко вышло - Арсен Маркарян #арсенмаркарян #маркарян
3 months ago 00:05:46 1
Сметанный Торт без сахара, без муки! Кето рецепт Торта без глютена.
3 months ago 00:32:24 1
Как ТОЧНО вылечить САХАРНЫЙ ДИАБЕТ? Прекратите это употреблять
3 months ago 00:05:53 1
Продукт для всей семьи - “Лецитинороз“!
3 months ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
3 months ago 00:00:46 1
Один из лучших капустных салатов #рецепты #вкусно #еда
3 months ago 00:13:32 1
КАМСКОЕ МОРЕ. ЛАИШЕВО. ПОЛНЫЙ ОБЗОР. Жилье, еда, развлечения, цены.
3 months ago 00:00:35 1
Лучший рецепт свинины от Лосяша 🔥 #рецепты #еда #смешарики #Лосяш
3 months ago 00:05:02 1
Детский аутизм причины появления диагноза аутизм у детей
3 months ago 00:03:02 1
“Сибирь – наше все“: травница Елизавета Пустогачева для Siberian Wellness
3 months ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская