【作り置き】7日分のまるごと冷凍弁当を作った1人暮らしの1週間の食事 frozen meal prep for the week VLOG

保冷剤と保冷バッグを使い冷凍されたままのお弁当を持って行き、食べる時に電子レンジで解凍しました。 どのおかずもほとんど味が変わらず美味しかったです。 暖かい季節になると冷凍のまま持ち歩くのは不安なのでより注意が必要になってしまいますが、温めるだけで食べられるご飯が冷凍庫にある一週間はとても心強かったです💪 ▶使用したお弁当箱 【無印良品】フタをしたまま電子レンジで使える　バルブ付き密閉保存容器　中 ・匂いが漏れない保存容器をお弁当箱として使っています。 ・少し大きめですが平べったくして冷凍できるので加熱の際に均等になりやすく便利です。 【３COINS】 KITINTO　1段レクタングルランチボックス/2段スリム型ランチボックス ・こちらは冷凍・電子レンジ可ですが、蓋をしたまま加熱できないタイプです。 ・二段のものは上段を下段にまとめることができるので持ち帰る際や収納に便利です。 ▶前回のまるごと冷凍お弁当 ▶今回、特に美味しかったおかず 塩ズッキーニ　 ・加熱後も食感が変わらず美味しいです 豆苗肉巻き　 ・豆苗の食感が残ったまま、濃いタレがごはんによく合ういいおかずでした しょうが焼き　 ・すりおろし玉ねぎにタレが絡むので、液だれすることなくお弁当にぴったりでした ▶index 00:00 お好み焼き 03:51 塩ズッキーニ 04:05 野菜の保存 06:00 肉巻き豆苗 06:46 生姜焼き 07:24 ほうれん草と人参の胡麻和え 08:41 まぐろのグリル 09:10 サバのそぼろ 09:40 とんかつ 11:13 アボカドペースト 11:53 冷凍サンドイッチ 13:52 ケチャップパスタ 14:48 味玉 16:13 アヒポキ丼風 18:32 ブロッコリーパスタ 21:05 即席お吸い物 22:15 冷凍キャベツの味噌汁 25:48 アボカドトースト 29:05 九条ネギのお好み焼き 33:41 トマトクリームうどん ▶Item キッチンアイテムについて🍲 楽天ルーム １日目 白いシアータートル：VIS スカート：NOBLE カーディガン：SHEIN エプロン：SHEIN ルームウェア：SHEIN 2日目 シャツ：H＆M ニット：GALLARDAGALANTE パンツ：GALLARDAGALANTE ジレ：RIVE DROITE 3日目 シャツ：＆NOSTARGIA スカート：＆NOSTARGIA 4日目 カーディガン：Spick & Span ブルゾン：NOBLE ルームウェア：SHEIN 5日目 ルームウェア：Gelato Pique ブラウス：12twelve agenda スカート：TOCCO 6日目 ニット：＆NOSTARGIA スカート：＆NOSTARGIA 7日目 カーディガン：TOCCO スカート：AG by aquagirl Instagram ▶VIDEOS 1週間の夜ごはん 入居前にやること 23時に寝て朝５時半に起きるための習慣 ▶ABOUT NAMI NO KURASHI 都内で一人暮らしをしているNamiです。 東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「