Жаль, что РАНЬШЕ этого не знал! Как быстро УСНУТЬ за 1 МИНУТУ? Методика Ивана Павловича Неумывакина

Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Сон жизненно важен для здоровья, настроения, умственной деятельности, качества работы и социальной жизни. Сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы. Исследования показывают, что хронический недосып увеличивает риск заболеваний, включая сердечно-сосудистые, диабет, депрессию и ожирение. Сегодня мы расскажем какие последствия могут быть при недосыпании? Как всего лишь один метод Ивана Павловича Неумывакина поможет заснуть? Cмотрите видео до конца и узнаете, как можно легко избавиться от бессонницы. 00:00 - Сон 01:25 - Что такое сон и какие последствия при недосыпании? 03:24 - В чем же секрет? 03:37 - В чем суть дыхания в пакет по Неумывакину? В любом случае, перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Наш канал посвя