Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль

Ароматные, нежные, а если со сметанкой – просто мечта! Сегодня готовлю тыквенные вафли. Состав максимально простой – тыква, яйцо и соевая мука. Плюс чуточку соли. Ингредиенты: Тыква – 150 грамм; Яйцо – 2 штуки; Соевая мука – 35 грамм; Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 15,2 грамма; Жиры – 7,8 грамма; Углеводы – 7,3 грамма Приятного аппетита! Вторая книга серии Хитрая кухня от Мари Дениз. Различные чипсы, крекеры, колбаски, козинаки, быстрые каши и даже закусочный мармелад! Все без пшеницы, все не повышает сахар. Приобрести книгу можно по ссылке Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз