Эффективное упражнение при шейном лордозе #упражнения #шея #больвшее #самомассаж
Баночный массаж на всё тело — подробная инструкция, чтобы улучшить качество тела. Убрать фасциальные склейки, разогнать отёки, избавиться от целлюлита и лишних килограммов.
Для массажа понадобятся банки — большая или средняя. Большой будет не так больно, так как средняя втягивает ткани сильнее. Плюс обязательно берём массажное масло для лучшего скольжения.
Массаж начинаем снизу, постепенно продвигаемся наверх. Сначала может быть немного больно, когда у нас ещё есть фасциальные склейки. Со временем дискомфорт уйдёт.
Ориентируйтесь на свои ощущения. Постепенно увеличивайте время массажа. Включайте видео Веры Красивой — она подробно рассказывает, по каким линиям и какими движениями делать баночный массаж, о чем надо помнить.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео
/ @verakrasivaya
Мой телеграмм-канал
Мой инстаграм
👉 Навигация по видео:
00:00 — Сегодня
1 view
30
3
6 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
6 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
6 months ago 00:13:38 1
Онлайн зарядка
6 months ago 00:04:20 1
Болят ноги у пожилых - что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях
6 months ago 00:15:22 1
ПЕРВОЕ КВАНТОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ КВАНТОВАЯ ЙОГА ПАРАМАТМА ФИДРЯ ЮРИЙ
6 months ago 00:05:31 1
МАССАЖ ОТ МОРЩИН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
6 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
6 months ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
6 months ago 00:41:34 1
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома
6 months ago 00:13:27 1
5 простых упражнений для похудения ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
6 months ago 00:45:15 1
ВАСИЛИЙ АТАНАСОВ | ПОДКАСТ КХЛ | О тренировках Ларионова, высокой результативности и АНАНАСАХ
6 months ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
6 months ago 00:02:25 1
Русская Здрава для детей
6 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
6 months ago 00:10:14 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*
6 months ago 01:59:39 1
ПРОМЕТЕЙ. Как выжить на войне. Ответы на вопросы 010.
6 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
6 months ago 00:29:23 1
Деньги за 17 секунд / Упражнение, обеспечивающее увеличение дохода в 2 раза Марта Николаева Гарина
6 months ago 00:19:49 1
7 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелями
6 months ago 00:04:09 1
Аквааэробика. Упражнения для спины
6 months ago 00:06:37 1
Как правильно выполнять упражнение “Пистолетик“
6 months ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
6 months ago 00:11:22 1
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ. Комплекс ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ Упражнений для Мощного ОМОЛОЖЕНИЯ Организма