Антон Головин самый быстрый бегун в России ставит себе цель долголетие!
Антон Головин — тренер по бегу, мастер спорта по лыжным гонкам, один из самых быстрых бегунов России, победитель GRUT, Crimea X Run, Elton, TransUral и многих других популярных гонок. Одним из сильнейших трейлраннеров России. Наверняка многие из Вас уже знают Антона. Я пообщался с ним перед стартом на Mad Fox Ultra, делюсь записью, думаю, его советы будут полезны многим.
Понравилась его очень классная мысль: здоровье — это кувшин, который во время соревнований опустошается, и потом его нужно наполнять, а не гнаться за новыми результатами. Мне, как и многим любителям, хочется все успеть, принять участие в максимальном количестве гонок. Антон же советует выбрать несколько главных стартов и тщательно к ним готовиться. Это не означает, что надо отказаться от участия в других гонках. Просто на них ненужно выкладываться на все 100, надо рассматривать их, как длительную тренировку, подготовительный этап к главному забегу. Тогда остаются силы и энтузиазм для новых побед.
Антон рекомендует не гнаться за
1 view
97
27
4 months ago 00:11:35 1
Задача про вертолёт с канатом [Veritasium]
4 months ago 02:02:04 1
Как избавиться от страха и переживаний? Священник Антоний Русакевич
4 months ago 10:30:23 1
БЫВШАЯ ЖЕНА. ВСЕ СЕРИИ. МЕЛОДРАМА. ЛУЧШИЕ СЕРИАЛЫ
4 months ago 00:01:17 4
Фарма | Тизер-трейлер | С 23 мая на PREMIER
4 months ago 00:10:29 1
Роберт Сапольски о своих, чужих и вооруженных конфликтах
4 months ago 00:32:50 1
Слабое место математики: можно ли доказать всё, что истинно? [Veritasium]
4 months ago 00:16:06 1
Запланированное устаревание — заговор, который был [Veritasium]
4 months ago 00:22:30 7
Как мнимые числа спасли математику [Veritasium]
4 months ago 00:03:08 1
МОТ - Случайности не случайны (Премьера клипа, 2023)
5 months ago 00:01:41 1
О еде для усопших на Радоницу. Священник Антоний Русакевич
5 months ago 00:10:22 1
Как повернуть на велосипеде? [Veritasium]
5 months ago 06:57:40 1
ПОУЧИТЕЛЬНАЯ И ОЧЕНЬ ВЕСЁЛАЯ КОМЕДИЯ! Временно недоступен. ВСЕ СЕРИИ. Криминальная Комедия
5 months ago 00:07:10 1
Сколот - Былинный Берег (Official Video 2021) #Сколот #Skolot #БылинныйБерег2021 #ББ2021
5 months ago 00:05:10 1
LOUNA – . / OFFICIAL VIDEO / 2022
5 months ago 00:14:48 1
Визуализация всех возможных пифагоровых троек [3Blue1Brown]
5 months ago 00:19:38 1
Как из хаоса рождается порядок? [Veritasium]
5 months ago 00:02:06 1
Как правильно Причаститься на Светлой седмице?
5 months ago 00:22:23 1
Почему простые числа образуют спирали? [3Blue1Brown]
5 months ago 00:08:21 1
Иллюзия истины [Veritasium]
5 months ago 00:01:15 1
Можно работать в огороде на Светлой седмице? Священник Антоний Русакевич
5 months ago 00:00:54 1
Что надо делать в Чистый четверг? Священник Антоний Русакевич
5 months ago 00:00:56 1
Сколько дней длится Пасха? Священник Антоний Русакевич
5 months ago 00:20:51 1
Самая простая нерешённая задача — гипотеза Коллатца [Veritasium]
5 months ago 02:48:33 2
Все в жизни надо делать с любовью. Прямой эфир с Дианой Тевосовой от