Видео с домашних тренировок. Если закрылись тренажёрные залы, не отчаивайтесь. Отличное упражнение, как жим стоя, но с читингом. Без фиксации! Без ручек! Без стероидов. Обстановка бедная. Повторил трюк примерно годичной давности. Если повторять, пожалейте соседей снизу --- как опустить мешок (это очень важно). Перед освоением сендбега можно потренироваться с гантелей. Выполняйте на обе руки.
1 view
2262
684
6 months ago 00:09:01 1
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО | КЛАССИКА
7 months ago 00:00:10 1
На грудь в п/п + швунг жимовой🏋🏻♂️ #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #гераклион #кроссфит #штанга
7 months ago 00:07:38 1
Тренировка грудных. жим лёжа на 5 110,112,115 в экипе 140,150,160. 100х12 Швунг гири 46 кг