Бойната тренировка за комплексното повишаване на силата е разработена от Смити Дизел за наливане на сила в краката, корпуса, ръцете и раменете, като заедно с това работи и над волевите качества на бойците и устойчивостта под екстремно натоварване. Включва 8 упражнения, всички от които изпълнявани с допълнителна тежест:
Мъртва тяга с трап бар (Trap bar Deadlift)
Едностранно качване на кутия с допълнителна тежест (Alternate Weighted Step-Ups)
1 view
2733
911
6 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
6 months ago 00:10:50 1
Андрей Алаторцев | Тренировка техники катания. Современный подход // Выставка «Велокульт 2024»
6 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
6 months ago 00:01:18 1
Отзывы с занятий по меридианно-точечной терапии
6 months ago 00:49:05 1
Массаж живота при цистите и боли в спине | Результаты висцеральной терапии | Центр Механотерапии
6 months ago 00:19:27 1
ПРОДУКТЫ ВЫВЕДУТ ЖЕЛЧЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Как улучшить отток желчи и очистить желчный пузырь
6 months ago 00:07:47 1
Лучшие упражнения для шеи, которые мало кто делает.
6 months ago 00:00:34 1
Эти упражнения помогут вам при сколиозе. Регулярность- залог успеха
6 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
6 months ago 00:33:20 1
БэдТрип. Смерть Эго. Возврат Духа и Талантов. Программы Самоубийства и Убийства. Смерть в Трипах.
6 months ago 00:24:11 1
Философия Честертона в одной книге
6 months ago 01:43:58 1
Самые сложные формулировки 28 задания на ЕГЭ по географии
6 months ago 00:23:06 1
Spotlight 10 Модуль 7B. Types of Performances
6 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
6 months ago 01:05:25 1
Графики сложных функций. Подготовка к ОГЭ. Задание № 22. Вебинар | Математика
6 months ago 02:48:26 1
TDS | 3 СЕЗОН | ФИНАЛ | ПЕРВЫЙ ТУР | ТВОРЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
6 months ago 00:11:20 1
Задача биосинтез
6 months ago 00:02:07 1
Общая физическая подготовка (ОФП) с волейбольным мячом
6 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
6 months ago 07:03:42 1
Аудиокнига Радикальное Прощение
6 months ago 01:26:08 1
Сотворение мира. Авраам. Исаак. Иаков. Худож-ный фильм 2000г(1). Библейские сказания по книге Бытие.
6 months ago 01:40:54 1
Решаем все задания из ВПР по математике 8 класс
6 months ago 00:09:47 1
Гимнастика против храпа | Профилактика храпа
6 months ago 00:15:59 1
Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.