РЫВОК БЕЗ РАЗБРОСА НОГ/ Съем, Подрыв, Уход../ (Тяжелая атлетика и CrossFit)

Отличное упражнение для отработки правильной траектории движения, а также для улучшения “раскрытия“ в подрыве. Упражнение основано на одном из авторских методов Бондаренко.С.С. , а имено метод ТУ( трудные условия) Подробнее о фазах в тяжелой атлетике, методах и т.д. в проекте ТЕХНИКА: Видео из новой серии обучающих видео. Данная серия основана на научном подходе Советской школы Биомеханики Тяжело Атлетических упражнений. По данным видео вы сможете понять как максимально эффективно поднимать штангу с точки зрения Биомеханики, а также узнаете об основных фазах движения и правилах их корректного выполнения. Больше видео из Новой серии доступно тут: