Освобождение от напряжения. За год многое накопилось. Мы люди, и это нормально чувствовать...

Чувствовать агрессию, злость, обиду. Но очень часто эти чувства подавляются и не выражаются. Особенно голосом. Этим чувствам важно давать выход. Освобождать тело от того, что тяготит и окрашивает мир вокруг в серый цвет. Давайте сделаем практику из моего новогоднего адвент-календаря и СБРОСИМ С СЕБЯ ЛИШНИЙ ГРУЗ. Участники делились, что после прохождения практики поднимется энергия и чувствуется свобода. А что у вас? Делитесь в комментариях.