С ТАКИМ МЕНЮ ВЫ ТОЧНО Похудеете! Низкоуглеводный Рацион на 1200 ккал! Ешь ВКУСНО и Худей!
Приобрести продукцию BotanIQ -
ПРОМОКОД на скидку - ЕШЬИХУДЕЙ
( скидка действует до . 2021 )
Сбалансированное и вкусное низкоуглеводное меню для похудения! Рацион питания на 1200 ккал. Ешь и Худей!
#пп #рацион #похудение #рецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ЗАВТРАК КБЖУ - 392/33,8/12,2/36,5
овсянка 50 гр;
молоко 70 мл вода 70 мл
соль, сахар 1 щепотка;
творог 5% - 150 гр;
ОБЕД КБЖУ 571,5/30,3/30,6/44,5
Гороховый суп, порция 250 гр
КБЖУ на порцию 119/11/5/7,3
курица - 250 гр ( ушло в суп) для бульона варила 800 гр куриных бедрышек без кожи. бульон второй;
куриный бульон - 2 литра;
горох - 120 гр;
соль и любимые приправы по вкусу;
Тефтельки в сливочно-томатном соусе - порция тефтелей 150 гр 5