Почему мы не можем ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ? Психологические причины страха перед будущим
Говорят, что стресс и тревожность это болезнь 21 века, но как нам избавиться от страха перед будущим и как перестать беспокоиться в нашем постоянно меняющемся мире?
В этом видео я поделюсь практическими советами, как справиться со стрессом и достичь душевного спокойствия. Вместе мы разберемся, как избавиться от страха и развить психологическую устойчивость, используя опыт знаменитых людей и их техники развития осознанности.
Досмотрите видео до конца, чтобы наконец жить полной жизнью и оставив тревожность как страшный сон далеко позади.
А как вы справляетесь с тревожностью? Поделитесь своим опытом в комментариях!
#алексейситников #тревожность #психология #цель #осознанность #саморазвитие #спокойствие
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov?sub_confirmation=1
🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:52 Как преодолеть тревожность?
03:16 Как развить устойчивость к стрессу?
04:49 Как развить осознанность?
05:59 Как принять себя?
07:07 Известные люди о тревожности
08:40 Почему надо готовиться к неопределённости?
09:45 Заключение
Инстаграм*:
Вконтакте:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
*Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации
1 view
1278
358
7 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
7 months ago 00:53:07 1
Безумные миры и что в них происходит. Слабонервным не слушать. Книга жизни
7 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
7 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
7 months ago 00:23:26 1
ИСТОРИЯ евангельского движения в России. ФИЛЬМ об истоках протестантизма. «Евангельский Петербург»
7 months ago 00:13:31 1
Лексическое сходство санскрита и русского языка
7 months ago 00:19:04 1
Содержание гусей. Чем кормим гусей. Гуси Линда в 4 месяца. Наш первый опыт
7 months ago 00:58:12 1
В НАШУ ГАВАНЬ ЗАХОДИЛИ КОРАБЛИ (3-ий выпуск на НТВ )
7 months ago 00:03:11 1
Павел Пламенев и Павел Иванов (“Fun Mode“) - Стадо у телека (16+).