Как Быстрее Увеличить Объем Плеч - Делай Это Каждый Раз Тренируя Дельты | Джефф Кавальер
Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
-------------------------------------------------------------------------------------
Хочешь увеличить объем дельт? Тогда стоит не забывать, что чтоб мышцы росли их нужно нагружать, а еще лучше, нагружать каждую часть плеча, а не только передние дельты жимами! С этой вариацией махов в сторону одной рукой, вы почувствуете на сколько увеличивается отдача от тренировки дельт.
Тренер - Джефф Кавальер
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
-----------------------------------------------------------------------------------------
Советы В Построении Толщины Спины - Как Накачать Толстую Рельефную Спину
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
-----------------------------------------------------------------------------------------
Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее
-----------------------------------------------------------------------------------------
Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
-----------------------------------------------------------------------------------------
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
-----------------------------------------------------------------------------------------
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
1 view
27
5
6 months ago 02:07:41 1
Вот из-за чего у вас ВЫСОКИЙ САХАР! Срочно прекратите это есть и сахар будет в норме
6 months ago 05:39:26 1
АРСЕН МАРКАРЯН — когда доктора бессильны
6 months ago 00:03:02 1
Срочно в Тюмени наводнение сегодня в Абатском районе объявлена срочная эвакуация жителей
6 months ago 01:48:03 1
Герман Садулаев: Легкой победы не будет
6 months ago 00:00:19 1
Как быстро приучить кота! 😳😬😂 Ржака. #shorts
6 months ago 00:02:41 1
Когда лень идти за хлебом – готовлю Лепешки! Без дрожжей и лишней возни
6 months ago 00:07:45 1
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! Готовятся за 10 минут!
6 months ago 01:44:00 1
Почему тянет ночью на еду и сладкое? Как избавиться от переедания и лишнего веса. Подкаст от врачей.
6 months ago 00:16:27 1
Вкусный мясной пирог: царский курник с блинами 🔥 ОЛЕГ ЖАРИТ!
6 months ago 00:01:00 1
📊 Боковые объемы в трейдинге простым языком. Заходи в телеграм за сделками и анализом рынка
6 months ago 00:48:55 1
СИЛЬНЫЙ ФИЛЬМ С ГЛУБОЧАЙШИМ СМЫСЛОМ! Про Успех и Секреты Миллионеров (стоит каждой минуты!)
6 months ago 00:13:45 1
Комфортное платье без мерок и без выкройки. Как очень быстро и просто раскроить платье по футболке
6 months ago 00:06:41 1
ВЛИЯНИЕ МАТА НА ГЕНЕТИКУ | КАК МАТ ВРЕДИТ ЖЕНЩИНАМ И ДЕТЯМ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
6 months ago 00:02:15 1
Flying RC Half-Life City Scanner drone
6 months ago 00:00:09 1
Таиланд🏝️/отели пляжа с самолётами🤩 #путешествия #отдых #тур #недвижимость #food
6 months ago 00:02:28 1
☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+
6 months ago 00:30:14 1
УБЕРИ ТУХЛЯК ИЗ ЖИЗНИ!!! | НАЧНИ С ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА! НЕБЕСНАЯ МАТКА ЭНЕРГИИ | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация
6 months ago 00:07:32 1
Как самостоятельно заточить ножницы не хуже мастера!
6 months ago 00:25:21 1
Как я легко бросила курить по книге Аллена Карра. Мой личный опыт и советы.
6 months ago 00:00:58 1
Школьник построил двухэтажный дом и уехал от родителей #shorts
6 months ago 00:09:00 1
Лечит давление, ЧИСТИТ СОСУДЫ от холестерина. Сейчас давление в норме!
6 months ago 00:08:06 1
ОПАСНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - признаки, при которых нужно срочно обследоваться и обратиться к врачу
6 months ago 00:09:34 1
Заточка ножниц в домашних условиях. Если ножницы не режут. Как заточить ножницы правильно
6 months ago 00:22:19 1
AOMEI Backupper Standart. Резервное копирование Windows и файлов