Экхарт Толле Асиломар часть 3 Воплощая тишину Руководящая медитация (Перевод и закадровый голос Мадлен Дюваль)

Иногда вы можете скучать во время медитации, поскольку медитация неинтересна, поэтому вы можете наткнутся на барьер внутри, тогда просто отдайтесь этому, и вы выйдете за пределы скуки. Могут возникнуть импульсы, вам захочется встать, начать думать о чем-то, тогда просто наблюдайте за этим, и это возникнет и пройдет. Многократно в медитации вы можете практиковать возникновение чувства, или мысли, или какого-то импульса, смотрите на это. И если вы не вступаете в отношения реакции с этим, вы не придаете этому черезмерного значения, это утихает в вас, и вы остаетесь с собой, как с пространственной осознанностью. Translation & voice over Madlen Duval